Comment bien choisir votre e liquide ?

Le choix du e liquide de votre est un facteur très déterminant si vous aspirez à une expérience de vape aboutie, et qui protège votre santé par la même occasion. Pour cela, vous devez tenir compte d’un certain nombre d’éléments pour choisir le liquide de votre vapoteuse, car de son rendu dépendra votre satisfaction. Essentiellement, il est conseillé de prendre en considération le dosage en nicotine, le taux de PG/VG et les arômes.

Le dosage en nicotine

Il est possible d’établir une équivalence entre la consommation journalière de tabac et la teneur en nicotine d’une cigarette électronique. Cette analogie peut vous aider à savoir comment faire le choix de votre  liquide pour vapoteuse, dans la mesure où une certaine dose de nicotine correspond à des unités de cigarette classique. Pour justifier cette observation, une correspondance entre le taux de nicotine dans un e liquide et le nombre de cigarettes à tabac permet d’aboutir aux chiffres suivants :

  • plus de 15 cigarettes/jour : 15 à 18 mg/ml,
  • entre 10 et 15 cigarettes/jour : 12 mg/ml,
  • entre 5 et 10 cigarettes/jour : 6 mg/ml,
  • moins de 5 cigarettes/jour : 3 mg/ml ou moins.

Outre le plaisir de vapoter, le vapoteur recherche également une contraction du pharynx. Ceci est possible à la faveur de l’inhalation de la nicotine sous forme de vapeur ou de fumée ; c’est ce qu’on appelle le HIT. Son intensité est plus ou moins forte en fonction de la teneur du e liquide en nicotine. C’est dire que le dosage de cette composante conditionne le HIT ressenti, et qu’il serait bien de l’adapter en fonction de ses besoins. Un tel équilibre vous permet de vapoter à votre convenance, et d’avoir la sensation souhaitée.

Cependant, certains matériels favorisent une consommation importante de liquide.Pour ces dispositifs, il est recommandé de reconsidérer le taux de nicotine dans une dose plus raisonnable. Par ailleurs, la production de vapeur et la sensation procurée sont en outre d’autres critères de choix qui s’ajoutent à la teneur du liquide en cet alcaloïde organique.

Le taux de PG/VG pour le choix du e liquide

Le Propylène Glycol et la Glycérine Végétale sont les deux éléments de base d’un liquide pour cigarette électronique. Le PG est apprécié pour sa fluidité et pour la facilité avec laquelle il imprègne les mèches en coton. Sa tendance à donner plus de hit au liquide et à exprimer les arômes fait sa particularité. Il produit de la vapeur de façon modérée, contrairement à la Glycérine Végétale (VG) dont la vapeur est plus dense et importante.

Avec la VG, l’expression des arômes n’est pas aussi prononcée qu’avec le PG, ce qui justifie un dosage conséquent en arôme lorsqu’il s’agit d’un e liquide à fort taux de VG. Avec des liquides pour cigarette électronique de ce genre, les clearomiseurs ne réagissent pas de la même manière. C’est pourquoi les concepteurs de cigarette électronique tiennent compte de ce facteur pour concevoir des matériels polyvalents. Plus de détails à ce sujet sur mondandy.fr.

Les ouvertures de liquide pour cigarette électronique seront donc rétrécies si une forte quantité de PG est remarquée afin d’éviter les fuites ; et agrandies si la teneur en VG est importante pour que le coton en soit rapidement imprégné. Le dosage PG/VG sera fonction des attentes que vous avez vis-à-vis de votre e cigarette, selon que vous souhaitez du goût et du caractère pour votre e liquide, ou que préfériez davantage de vapeur et une sensation plus douce.

Les saveurs

Il en existe généralement cinq : tabac, fruitée, gourmande, menthe et boisson. Le goût tabac est conseillé aux débutants, afin qu’ils puissent facilement se familiariser à leur cigarette électronique. Quant à elle, la saveur fruitée permet de varier les plaisirs du fait des différentes possibilités qu’elle offre (fraise, citron, ananas, pêche…)

La saveur gourmande quant à elle propose des liquides plus épais, et rassemble les consommations les plus fréquentes. Pour une sensation e liquide fraîche, et proche des cigarettes au menthol par contre, la menthe reste la meilleure option. Elle est très appréciée des vapoteurs.

Faire attention aux lunettes de vue avec des conditions non adéquates !

Le port de lunette de vue correctrice est souvent ordonné pour la résolution d’un problème de l’acuité visuelle. Ce dispositif doit être élaboré avec soin afin de répondre aux besoins de correction d’un patient. Un test de la vue est obligatoirement réalisé par le spécialiste ophtalmologue ou opticien avant de concevoir une lunette de vue à verres correcteurs. Ce test est indispensable afin de déceler si vous souffrez de myopie, de presbytie, d’astigmatisme, de l’hypermétropie. Après un diagnostic minutieux, le pourcentage de correction à adapter à vos futures lunettes de vue est identifié. Cependant, un mauvais ajustement de vos lunettes peut entrainer des conséquences plus graves sur votre santé visuelle. C’est pourquoi bien choisir un professionnel dans la fabrication de lunettes de vue correctrices est incontournable. À travers ce présent article, découvrez l’importance de recourir à un excellent professionnel dans la fabrication de lunette de vue comprenant les meilleures conditions d’ajustement à un problème de vision !

Bien choisir le professionnel opticien créateur de lunettes de vue

Si vous venez de faire une consultation de votre santé visuelle, l’ophtalmologue vous recommandera souvent de porter une lunette correctrice en cas de trouble de la vue diagnostiquée. Recourir au service d’un opticien spécialisé et expérimenté comme Gemblouxoptique.be est nécessaire. Afin de profiter d’un excellent dispositif pour corriger sa vision de loin ou de près, un professionnel en la matière est primordial. Il ne faut pas faire fabriquer ses futures lunettes de vue par n’importe qui. Pour s’assurer de lunettes de vue de meilleure qualité et profiter de dispositif parfaitement approprié à son trouble de la vue, il est crucial de contacter un véritable expert dans le domaine. Au risque de voir vos yeux s’endommager davantage, il est préférable de s’adresser à un spécialiste respectant minutieusement les conditions et les normes de fabrication de lunettes correctrices.

Privilégier de bonne lunette de vue répondant à des conditions spécifiques

Les verres correcteurs d’une paire de lunettes de vue doivent être bien ajustés à votre problème de vue. Sinon, ces accessoires n’auront aucun effet sur la résolution de vos soucis au niveau de votre santé visuelle. Votre vision risque de se dégrader et de ne plus être très précise. Avec de mauvaises paires de lunettes de vue, vous avez plus de chances de détériorer subjectivement votre vision de près ou de loin. Faites donc bien attention ! Une forte fatigue visuelle peut également apparaitre avec le temps. Si vous persistez à porter ces mauvaises lunettes de vue, des signes de malaise comme des douleurs cervicales, maux de tête intenses, images en double et étourdissement peuvent apparaitre assez facilement. En cas d’apparition de ces symptômes, il ne faut pas hésiter à consulter un spécialiste de la santé de la vue. Pour limiter les déficiences de votre vision et la détérioration de votre acuité visuelle, ne perdez pas votre temps à hésiter ! Prenez la bonne décision en consultant un véritable professionnel en la matière. Ce dernier vous conseillera et vous recommandera le bon dispositif de traitement pour soigner votre trouble de la vue !

Médecine esthétique : quels traitements pour faire disparaitre les rides ?

Quand on fait de l’âge, échapper aux rides peut devenir difficile. Si elles sont moins prononcées chez certaines personnes, chez d’autres elles sont tout simplement trop visibles. Ou pire, même en étant jeune, on peut avoir des rides disgracieuses que l’on veut vite s’en débarrasser.

Heureusement, ce ne sont pas les solutions qui manquent. Si les produits antirides peuvent prouver leur efficacité, ils ne constituent pas la meilleure solution sur le long terme. Pour autant, recourir à la chirurgie n’est pas non plus la meilleure solution. En plus d’être financièrement trop chère, elle peut également laisser des séquelles en cas de complication. La meilleure solution c’est de recourir à la médecine esthétique qui est à la fois efficace et abordable. Dans cet article, on vous présente les techniques pour combler efficacement les rides.

Pourquoi les rides se forment-elles ?

Quand on parle de ride, on pense souvent aux plis qui se forment sur notre visage avec l’âge. À savoir que les rides se forment à cause de différentes raisons et il convient de les comprendre avant de pourvoir déterminer quel traitement de médecine esthétique est la plus approprié.

Les rides liées à la contraction des muscles

Il existe des rides qui sont liées à la contraction des muscles. Et à chaque activité de ses derniers, des plis se forment, notamment au niveau du visage. Et nombreuses sont les personnes qui disposent de ce type de peau, avec des rides au front qui deviennent de plus en plus marquées en raison de l’hyperactivité des muscles. Afin de les effacer, il leur faut un traitement spécial qui est appliqué dans la médecine esthétique. Ce traitement consiste à paralyser le muscle de façon temporaire, ce qui va rendre le front lisse. Pour cela, le médecin va appliquer de la toxine botulique sur la partie à traiter. C’est une application qui a un effet qui n’est pas limité dans le temps. Aussi, elle va agir à chaque contraction musculaire afin de lui donner du tonus, ce qui fait que ce dernier ne sera pas complètement au repos à chaque relâchement, ce qui va étirer la peau. Ainsi, les rides deviennent moins visibles à chaque contraction musculaire. Pour en apprendre un peu plus concernant ce type d’application, vous pouvez faire appel à un médecin esthétique compétent.On vous recommande le docteur Hosana, un médecin esthétique depuis plus de 30 ans qui saura déterminer le meilleur traitement qui conviendra à votre cas.

Les rides au niveau du front

Plusieurs personnes ne supportent pas non plus les rides horizontales, les rides verticales ou les rides en patte-d’oie qu’elles ont au niveau du front. Ces rides peuvent être liées à la contraction et il est possible de s’en débarrasser en y appliquant la toxine botuline. Toutefois, même si ces rides sont liées à la vieillesse, il reste possible de les enlever avec l’aide.

Le procédé est d’ailleurs le même s’il s’agit de rides liées à la vieillesse. Le professionnel appliquera alors le liquide autour de l’œil, sur la partie orbiculaire latérale ou sur une autre partie selon le cas. Si vous avez des rides que vous souhaitez enlever au niveau de l’œil, vous pouvez prendre RDV auprès du docteur Hosana qui saura étudier votre cas et vous proposer le meilleur traitement.

Les rides d’expression

Les rides d’expressions sont quant à elle liées à l’apoptose. Ce sont des rides qui sont plus profondes et qui demandent à être remplies pour être atténuées, voire même enlevées. Pour cela, il sera nécessaire d’effectuer un traitement à l’acide hyaluronique, ce qui est d’ailleurs un procédé plébiscité par les médecins esthétiques. Le docteur Hosana peut vous expliquer la procédure d’intervention si vous désirez en apprendre un peu plus concernant ce type d’injection.

L’acide hyaluronique pour faire disparaître les rides

Les méthodes d’injection à l’acide hyaluronique sont une solution privilégiée par de nombreuses personnes qui souhaitent se débarrasser de leur ride. Elle est tout simplement la meilleure alternative à la chirurgie esthétique, car les résultats sont quasi identiques, voire même meilleurs et plus sûrs.

Les possibilités de reconstruction sont nombreuses avec l’aide de ce procédé. Cependant, bien qu’elle soit recommandable pour se débarrasser des rides, c’est une méthode qui présente néanmoins quelques risques. Si l’opération est mal exécutée, cela peut tout simplement conduire à des ecchymoses. C’est pour cette raison qu’il est impératif que ce type de traitement antirides soit effectué par une personne qualifiée afin de minimiser les risques. Dérailleurs, un bon médecin procédera avant tout à une étude de la zone à traiter avant toute prise de décision. Chez le docteur Hosana, vous pouvez être sûr d’être entre de bonnes mains. Étant diplômé de la faculté de médecine Paris 7, le professionnel saura prendre en main l’intervention qui vous attend pour le traitement de vos rides « creuses ». Ces dernières étant un peu plus difficiles à faire disparaître.

Le peeling : une autre méthode efficace

Le peeling est une autre méthode antirides efficace. C’est la meilleure méthode à utiliser pour traiter les rides superficielles qui ne touchent qu’une partie de l’épiderme et qui ne sont pas profondes. Dans de termes plus simples, il s’agit tout simplement d’un décapage de l’épiderme et du derme superficiel qui permet de polir la couche abîmée. Toutefois, il est important de ne pas traiter les cicatrices profondes de cette manière. Cela pourrait tout simplement laisser des cicatrices indélébiles à la place. Autant plus que le professionnel traitant saura comment procéder et il recommandera à la place un traitement à l’acide hyaluronique.

Comme trouver le meilleur traitement pour soi ?

Trouver le meilleur traitement pour traiter son cas n’est pas toujours évident, en particulier quand on ne sait pas quelles sont les différentes possibilités de la médecine esthétique. De ce fait, pour choisir le meilleur traitement anti-âge pour soi, la meilleure chose à faire c’est d’effectuer une consultation auprès d’un professionnel. Le docteur Hosana estouvert 7j7 et il vous suffit de prendre rendez-vous pour une consultation afin de trouver le meilleur traitement qui vous conviendra.

Comment se déroule un implant capillaire ?

Il n’y a pas que les hommes qui peuvent bénéficier des micro-greffes des cheveux. Plusieurs femmes ‘orientent vers cette technique pour retrouver une chevelure au top. On distingue 2 méthodes qui consistent à prélever des greffons pour ensuite les réimplanter aux endroits souhaités. Comment se déroulent ses différentes interventions ? Voici une présentation de ces techniques.

Déroulement de la technique dite FUT

L’acronyme FUT est désigné par : Follicular Unit Transplantation. Vous n’êtes pas trop caléen anglais. Alors, on peut le traduire ainsi : Transplantation des Unités Folliculaires. On parle aussi de la méthode à bandelette. Bien sûr, avant de passer à l’intervention, le médecin va faire un bilan capillaire. Ici, le spécialiste va prélever une bandelette horizontale à l’arrière de la tête de son patient. La longueur de cette bandelette (8 et 25 cm) va dépendre des greffons à implanter. Elle sera découpée pour former des greffons comportant entre 1 et 4 cheveux. Le découpage se fait de façon manuelle.

Le chirurgien va procéder maintenant à leur implantation au niveau de la zone touchée par la calvitie. Il procède en effectuant de petites incisions sur la région du crâne concernée. NB : l’intervention depuis le prélèvement de la bandelette jusqu’à l’implantation des greffons se déroule sous anesthésie. Chaque greffon est ensuite soigneusement implanté au niveau des incisions. Il utilise une pince pour réaliser cette opération. Quand l’implantation est terminée, le chirurgien utilise un bandage pour protéger les greffes de cheveux. Il faut avoir que la FUT peut apporter entre 1000 et 5000 cheveux par séance. Après l’intervention, le patient peut ressentir une sensation de tiraillement.

 

Déroulement de la technique appelée FUE

Voici la signification du signe FUE : Extraction des Unités Folliculaires. Pendant la FUE, le chirurgien va prélever directement les bulbes sur une zone du crâne qui échappe à l’alopécie. On parle de zone donneuse. Pour que tout se passe bien, cette zone est préalablement rasée. En pratique, il extrait des greffons (1 à 3 cheveux) de façon manuelle ou motorisée. C’est un travail minutieux qui peut nécessiter un temps assez long. Lorsque le prélèvement est achevé, on passe à l’implantation des greffons dans la zone receveuse. Cependant, une préparation de cette zone est nécessaire avant les implantations. A l’instar de la FUT, le chirurgien effectue plusieurs petites incisions, chacune ayant environ 1 mm de large. Il utilise une microlame en saphir. Un par un les micro-greffes seront insérés dans les incisions.

Vous pourrez ressentir quelques effets secondaires après l’intervention. Il peut s’agir de gonflements, de croûtes ou des démangeaisons. Les désagréments disparaissent au bout de quelques jours. Toutefois, ces effets secondaires ne vont pas vous rendre la vie impossible. Les résultats sont très encourageants. En plus, à la différence de la FUT, la FUE ne laisse pas de cicatrice visible à l’œil nu. La méthode d’extraction des unités folliculaire (FUE) est recommandée lorsque le/la patient (e)souhaite couvrir une calvitie légère. N’oubliez pas de contacter un spécialiste expérimenté pour votre implant capillaire.

L’importance du sommeil sur la santé d’une femme enceinte

Le sommeil est d’une grande importance pour une femme enceinte. Il améliore la santé de la future maman et celle du bébé. Vous devez également savoir que l’insuffisance quantitative et qualitative du sommeil pourra augmenter le risque de complication de l’accouchement. Toutefois, de nombreuses futures mamans se plaignent des troubles de sommeils. Ces derniers sont dus au différent changement hormonal et physiologique.

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Comment mieux aider un enfant victime d’un viol ?

Quand un enfant décide de révéler à une personne qu’il a été victime d’un viol, cela prouve qu’il a entièrement confiance en elle. De ce fait, cela engage une responsabilité. De quelle manière pouvons-nous aider un enfant qui a subi une agression sexuelle ?

Encouragez l’enfant qui a été victime d’un viol

Il faut retenir qu’en vous révélant son agression, l’enfant prend le risque d’être tabassé, voire tuer par son agresseur. Ainsi, encouragez-le et offrez-lui votre protection contre toutes les autres formes d’agression de la part du violeur. Faites comprendre à l’enfant qu’il a bien agi en vous révélant ce qu’il a vécu. Mais le fait d’être au courant de cet acte de violence sur un mineur n’engage pas seulement la responsabilité civile, mais aussi la responsabilité pénale. De ce fait, vous êtes tenu de dénoncer les faits aux autorités compétentes, c’est-à-dire la police ou la gendarmerie. Expliquez à l’enfant que vous seriez à ses côtés, qu’il n’est pas seul et qu’il ne risque plus rien avec vous à ses côtés. Bien que vous ne fassiez pas partie de la protection de l’enfance, vous êtes en mesure de le rassurer.

Soyez attentif à ce que l’enfant vous dit

Quand un enfant vous révèle qu’il a été victime d’une agression sexuelle, il n’est pas facile de garder le contrôle. Or, vous devez à tout prix contrôler vos émotions et continuer de l’écouter. Ne doutez pas de ses propos et ne montrez aucun signe si jamais vous soupçonnez quelques choses qui s’écartent de la vérité.

Dans tous les cas, continuez de l’écouter. En outre, évitez aussi de lui questionner trop, car ce n’est pas votre rôle. Le vôtre se résume simplement à être là pour lui. Il est important que l’enfant sache que vous le croyez, sinon il se sentira encore beaucoup plus mal.

Aidez l’enfant à ne pas se culpabiliser

Un enfant qui a été victime d’un abus sexuel risque de s’autoculpabiliser. Si aucun soutien extérieur ne lui est apporté, cela pourrait créer en lui un sentiment négatif qui croitra au fil du temps. Votre rôle est donc de mettre les points sur les i et de rétablir les choses. Rappelez-lui que l’agresseur n’avait nullement le droit de lui avoir fait ce genre de choses et que la loi est vraiment stricte quand il est question de violence sur les mineurs. Enfin, dites à la victime qu’elle n’y est pour rien et que l’agresseur sera poursuivi en justice pour son crime.

Quels sont les moyens de protéger un enfant d’une agression sexuelle ?

Les parents doivent adopter les bons réflexes le plus tôt possible. Ainsi, il faudrait qu’ils apprennent à leurs enfants les notions de bien et de mal, mais surtout ce qu’est une agression sexuelle. Pour que votre enfant puisse différencier les gestes convenables des gestes déplacés, dites-lui par exemple que ce n’est pas bien de toucher les parties intimes de ses camarades à l’école. Dans le cas où votre enfant souffre psychiquement après un abus sexuel, vous pouvez par exemple faire appel à un psychologue à Arlon pour l’aider.

Dossier santé : Les jouets et leurs toxicités

Les pays de l’Union Européenne sont sans doute ceux qui sont les plus intransigeants quant aux normes de sécurité des jouets. Pourtant, il ne faut pas être naïf en croyant que du moment qu’on achète un modèle produit sur le sol européen, on ne court aucun risque. En effet, il faut savoir que l’insigne « CE » sur les jouets ne garantit pas totalement l’absence de risque car il n’est pas apposé par un organisme de contrôle externe mais par les sociétés de puériculture, dans leur chaîne de production. Ainsi, la vigilance est donc toujours de mise quand on achète un jouet, surtout pour les bébés qui, à cause de leur état de santé encore fébrile sont sensibles aux moindres produits chimiques.

Privilégier les jouets de marque européenne

A cause des règles de libre-échange imposé par le droit du commerce international, la France se doit d’accorder malgré elle l’importation de tout un tas de produits qui ne sont pas forcément conformes aux normes de sécurité définies par l’Union Européenne. Ainsi, force est de constater que le marché est inondé par les produits importés, notamment provenant de la Chine. Le problème est que ces produits ne sont pas soumis aux mêmes tests de laboratoire que ceux fabriqués dans l’UE. On ne peut pas donc s’attendre à ce qu’ils soient du même niveau que des icônes tels que Sophie la girafe en France, en ce qui concerne les mesures de sécurité pour la santé des enfants. A la différence des produits importés, cette girafe, légende vivante de la puériculture, a toujours bénéficié d’une excellente notoriété, fort de ses 50 ans de succès. Ceci pour dire qu’il est toujours plus rassurant d’acheter des jouets qui sont fabriqués en France, ou au moins sur le sol européen. Cela évite les mauvaises surprises des jouets importés dont on ne connait pas vraiment les normes de sécurité en matière de puériculture.

Connaitre les produits dangereux pour les enfants

Comme la France ne peut pas frapper un pays donné d’une quelconque interdiction économique, on verra toujours sur le marché des jouets dangereux pour les enfants. Il incombe donc aux parents de prendre les mesures nécessaires pour protéger leurs bébés. De préférence, il faut privilégier les jouets fabriqués à base de composants naturels. Les matériaux comme le bois ne comportent aucun risque aux enfants, à condition qu’ils soient peints avec de la peinture naturelle. Par contre, les jouets en PVC sont à bannir de la liste d’achat. En effet, ils contiennent des phtalates, des substances qui sont universellement reconnus comme mutagènes et cancérigènes. Malgré l’interdiction de l’UE concernant ces composants, force est de constater qu’on les a encore découvert sur certains jouets, selon l’Agence Européenne des produits chimiques. Il faut également faire preuve de vigilance quand on achète des jouets en plastique. Même si c’est le matériau qui est le plus souvent utilisé dans la fabrication des jouets, il faut faire attention car certains d’entre eux peuvent contenir des perturbateurs endocriniens. Pour être sûr de ne pas exposer l’enfant à des risques, il vaut mieux lui offrir des jouets qui ont été certifiés sans risque par des labels indépendants.

Nouvelle maman et le stress comment le gérer

Prise de poids, déprime, mauvaise humeur, pic de colère, la plupart des jeunes mamans les expérimentent. Pourtant, avec l’arrivée tant attendue d’un enfant, on a tout pour être heureux. Être une nouvelle maman est un changement brusque accompagné d’un lot de nouvelles responsabilités. Comment gérer ce stress et devenir une maman sereine ?

Nouvelle maman : les difficultés rencontrées

Après le stress de la femme enceinte, le stress de l’accouchement, voilà le stress de la nouvelle maman. Une jeune mère sur deux serait sujette au stress après l’accouchement, notamment pour un premier enfant. C’est tout à fait normal de s’angoisser face à cette nouvelle vie. La première tétée, le sommeil, la peur de la mort subite de l’enfant, les pleurs, on ne sait pas comment s’y prendre pour une première fois. S’ajoutent aussi les défilés de visites de la famille et des amis et les tâches ménagères, les premières semaines après la venue du petit ange s’avèrent pénibles.

Cependant, le temps mettra les habitudes en place. Mais tout se complique davantage après la reprise de l’activité professionnelle. Le manque de sommeil, la levée du matin, les tâches ménagères, le départ et le retour de la crèche, le boulot, etc., ce sont vraiment une organisation titanesque. On s’angoisse sur le fait de ne pas faire les choses bien et d’être une mauvaise mère. Il semble que toute la vie se centre sur l’enfant et on n’a plus le temps pour respirer.

Gérer son quotidien

Pour mettre de l’ordre dans sa tête, il faut d’abord mettre de l’ordre dans sa vie. Une liste quotidienne des tâches est pleinement utile. Néanmoins, un peu d’aide fera beaucoup de bien. Au sein de la vie familiale, il faut faire le partage des tâches. Il faut faire appel à la mamie ou aux amies pour donner un petit coup de mains. La garde d’enfants ou la crèche est également une bonne alternative. Même pour une petite pause de temps en temps, il ne faut pas hésiter à demander de l’aide. Et surtout, il faut avoir conscience qu’on ne peut être partout à la fois et être tout le temps une super maman.

Comment devenir une maman sereine ?

Avec les « journées de 48 heures » d’une nouvelle maman, il faut avoir le temps de se recentrer et de relaxer. Le premier facteur de bien-être, c’est de prendre soin de soi. Beaucoup mettent en pause leur vie familiale, personnelle, et professionnelle après l’arrivée d’un enfant. Ceci fera plus de mal que de bien.

La première source de stress c’est la fatigue. Le repos et le sommeil sont alors les maîtres-mots. Il faut il faut profiter pour faire une petite sieste quand l’enfant dort. De temps en temps, une mère mérite de s’accorder une petite sortie pour sortir du train quotidien et de la sédentarité. Il faut en profiter pour revoir certains amis et garder contact. Enfin, être bien dans son corps tient le stress loin.

Les activités physiques douces comme la marche à pieds sont conviées. Le plus important et non le moindre, c’est de partager tout son amour à son bébé. Même pour une maman active, il faut partager beaucoup de temps avec l’enfant et être patiente. Comme on dit, maman stressée, bébé angoissée.

Top 3 des marques de vernis semi-permanent

Vernis semi-permanent

Qui d’entre nous n’a jamais rêvé de garder une manucure parfaite qui dure 3 semaines sans craindre les tâches ménagères et les activités quotidiennes ? Le marché du vernis semi-permanent est très concurrentiel avec un grand nombre de marques, mais quelles sont les meilleures ? Dans cet article, nous passons en revue sur les plus grandes marques de vernis semi-permanent afin que vous puissiez faire les meilleurs choix lors de vos achats. Continuer la lecture de « Top 3 des marques de vernis semi-permanent »

Se faire contrôler sa vue pour s’assurer de la santé de ses yeux

Une vue en bonne santé est indispensable pour chaque personne, peu importe son âge. Enfant, jeune, adulte ou senior doivent tous passer par un contrôle de sa vue. Afin de s’assurer d’une excellente vision des choses, il est essentiel de voir régulièrement un professionnel. Un opticien ou un ophtalmologue constitue l’intervenant approprié pour examiner sa vision. Contrôler ses yeux est utile dans tous les domaines. Que ce soit pour pouvoir exercer parfaitement sa profession, pour ses études ou pour d’autres activités au quotidien, des yeux en bonne santé sont incontournables. En consultant un spécialiste de la vision, vous pouvez être sûr d’un examen minutieux et sérieux. Focus !

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