Si vous avez suivi l’actualité ces derniers temps, en particulier concernant les produits de santé et les suppléments, vous avez probablement entendu parler de quelque chose appelé CBD. Cet ingrédient a pris d’assaut le monde, notamment en raison de la légalité croissante du cannabis dans plusieurs pays, mais également en raison d’une gamme croissante de preuves entourant les avantages de l’huile de CBD.
Qu’est-ce que le CBD?
Le CBD est dérivé du chanvre, ou de la plante Cannabis Sativa L., mais il ne vous lapidera pas. Le CBD est l’abréviation de cannabidiol, l’un des nombreux composés chimiques présents dans le chanvre et la marijuana. Le THC, un autre composé présent dans le chanvre, est psychoactif et vous fera planer. Mais le CBD n’est pas une substance psychoactive, donc bien qu’il ait des avantages thérapeutiques, il se distingue de la marijuana médicale utilisée pour soulager la douleur et les symptômes. Fondamentalement, le CBD a les propriétés curatives du pot médical sans le high. Le CBD est généralement considéré comme sûr et son utilisation est légale dans les 50 États sans carte médicale requise, tant que le niveau de THC est de 0,3% ou moins. Assurez-vous de vérifier les lois et la disponibilité dans votre état. L’huile CBD est une huile fabriquée à partir de la plante de chanvre qui utilise le cannabidiol comme ingrédient principal et qui est combinée avec une huile de base comme diluant, souvent de l’huile de graines de chanvre.
Avantages de l’huile de CBD pour le sommeil
L’utilisation de l’huile CBD pour améliorer le sommeil est l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les utilisateurs essaient le CBD en premier lieu. Étant donné que les effets secondaires de la consommation de cannabis incluent la paresse et la léthargie, certaines personnes hésitent souvent à essayer le CBD car elles pensent que cela aura le même impact sur elles. Heureusement, ces effets sont le résultat de l’ingestion ou de la fumée de THC, pas de CBD, il n’y a donc rien à craindre ici. Vous pouvez même prendre du CBD et conduire. Mais si tel est le cas, comment le CBD aide-t-il à dormir? La réponse, comme tant de solutions aux problèmes de santé modernes, réside dans le stress. La culture moderne signifie que nous sommes de plus en plus stressés. Ce qui, bien sûr, a un énorme effet d’entraînement en ce qui concerne la quantité et la qualité de notre sommeil également. Cependant, lorsque le CBD interagit avec le système endocannabinoïde et le système nerveux central, il nous aide à répondre plus sainement aux stimuli stressants et à éviter la tension associée.
Avantages de l’huile de CBD pour l’anxiété et la dépression
En dehors de l’utilisation du CBD pour l’insomnie, la dépression et l’anxiété sont les raisons les plus courantes pour lesquelles les gens utilisent le CBD. Mais quelles sont les preuves associées à l’utilisation de l’huile CBD pour l’anxiété? Il existe de nombreuses preuves précliniques à ce stade que le CBD peut avoir des effets similaires à ceux d’un antidépresseur naturel. Dans toutes les études sur les bienfaits du CBD, celles qui trouvent des effets antidépresseurs sont parmi les plus nombreuses. Les résultats pour l’anxiété sont tout aussi approfondis, et étant donné que le CBD aide à favoriser une sensation de relaxation, cela ne devrait peut-être pas être surprenant. Ces résultats sont directement liés au sommeil et au stress, et la recherche a suggéré que le CBD pourrait potentiellement aider à soutenir l’insomnie causée par l’anxiété. Cependant, le système endocannabinoïde fournit des résultats similaires aux systèmes sérotonine et dopaminergique, et la recherche suggère que l’huile de CBD pour la dépression pourrait être un moyen naturel et sain de stimuler votre équilibre endocannabinoïde.