Les bienfaits de la spiruline

Les bienfaits de la spiruline

Spirulina Arthrospira Platensis est le nom scientifique de la Spiruline, c’est une « algue » de couleur vert-bleue qui forme une spirale, mais ce n’est pas du tout une algue et elle est très bénéfique pour la santé, vous pourrez la trouver sous plusieurs formes comme en paillettes, en gélules, en comprimés ou encore en poudre. Dans notre boutique, vous la trouverez en paillette.

Le super aliment

La spiruline est un « super aliment », car elle a une composition assez complète et elle a très bonne richesse nutritionnelle et surtout validée par l’OMS (Organisation mondiale de la santé). C’est un allié parfait pour rester en bonne santé, car c’est un complément alimentaire qui est beaucoup consommé dans le monde, avec beaucoup de nutriments et l’organisme l’assimile parfaitement.

Sa fabrication est vraiment très simple et ne nécessite pas de traitement spécifique. La spiruline apporte des vitamines, des acides aminés et des minéraux (comme le magnésium, le fer et le calcium), car cela amène à notre corps tous les besoins nutritifs journaliers dont il a besoin au quotidien.

Vertus et propriétés

Toutes les vertus et les propriétés de la spiruline boostent le système immunitaire, permet de garder la former ou la retrouver, aide à la perte de poids (tout en gardant une alimentation saine), donne de la vitalité et développe les défenses naturelles et immunitaires, aide et améliore la résistance et l’endurance et ses antioxydants aident à lutter contre le stress, mais c’est également une très bonne source de protéines et elle est donc idéale pour les végétariens et les végétaliens.

La dose qui est recommandée de prendre tous les jours est de 3 gr environ, mais au début mieux vaut y aller progressivement en commençant par 1 gr à 2 gr pendant les 2/3 premiers jours et augmenter petit à petit. Et en cas de grosse fatigue, maladie, surmenage vous pourrez aller jusqu’à 5gr par jour.

Spiruline et sport

La spiruline et le sport sont compatibles, car cette dernière à de nombreux bienfaits pour la santé, beaucoup de professionnels du sport ou même des amateurs en prennent régulièrement. Car elle améliore la récupération, la performance et aide à la diminution des douleurs musculaires et apporte fer, vitamines du groupe B, oligoéléments, enzymes, chlorophylle c’est aussi un antioxydant et anti-inflammatoire.

Pour les sportifs en période de sèche, elle permettra de prendre rapidement du muscle, car elle est riche en protéines, en acide aminé, elle ne contient pas de graisse ou de sucre et elle a un effet coupe-faim. Elle évite les carences, car elle contient des sels minéraux, des enzymes et des oligo-éléments. La spiruline est vite assimilée et se consomme aussi bien avant, pendant et après l’effort

Notre spiruline

Notre spiruline est fabriquée 100 % à la main en France, c’est un travail artisanal de très haute qualité sans OGM, sans pesticide, sans fongicide, sans herbicide, sans insecticide. Elle pousse dans des serres à l’abri de la pollution et des intempéries et des analyses microbiologiques sont effectuées régulièrement pour une qualité optimale.

Notre boutique

Dans notre boutique, vous trouverez de la spiruline en paillette par sachet de 100 g avec réduction pour l’achat de paquet supplémentaire.

Vous y trouverez également des bocaux en verre hermétiques pour la conservation de votre spiruline, des bocaux en verres hermétiques, de très belles cuillères en bois, des cuillères balances qui sont très pratiques pour le dosage journalier à prendre, des balances de cuisine ou encore des sets avec cadeau.

Vous trouvez sur notre site un blog avec des articles très intéressants sur la spiruline, ses bienfaits, ses origines, sa fabrication ou encore des recettes.

Masques lavables: un accessoire économique et écologique

Le masque est un équipement qui est presque obligatoire dans plusieurs endroits publics. Mais en plus d’être conseillé, l’utilisation de masque peut également vous aider à vous protéger contre les particules infectieuses et même protéger les autres. Il existe différents types de masques sur le marché. En effet, vous avez le choix entre le masque chirurgical, le masque en tissu ou le masque filtrant FFP2. Le modèle chirurgical ainsi que celui de type FFP2 sont des accessoires qui doivent être jetés après quelques heures d’utilisation. Celui qui est fabriqué en tissu peut, contrairement à cela, être lavé et réutilisé. C’est donc le type de masque le plus écologique et le moins cher.

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Tout savoir sur le Hyaluron pen

hyaluron pen

Les tendances de beauté ne cessent d’évoluer, même si elles sont généralement temporaires. Si la meilleure manière de mettre les lèvres en valeur était le rouge à lèvre, il existe aujourd’hui un autre tissu plus innovant. Plus efficace que le rouge à lèvre et parfaite alternative à une procédure médicale, le hyaluron pen commence à faire ses preuves. Il s’agit d’une technique récente d’injection des lèvres, du visage et du cou. Si vous envisagez d’essayer le traitement, il est nécessaire de connaître ses différents aspects. Voici donc toutes les informations essentielles pour vous permettre une application en toute connaissance de cause.

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Découvrir l’approche Snoezelen

Jeux de laser

Elle est de plus en plus connue, l’approche Snoezelen est un concept qui connaît de plus en plus de succès, notamment dans le milieu de la santé.

C’est dans les années 70 que deux Hollandais ont créé et communiqué sur cette nouvelle approche. Son nom vient de la contraction de « snuffelen » (sentir, renifler, soit ressentir, explorer) et « doezelen » (somnoler, soit se détendre). Continuer la lecture de « Découvrir l’approche Snoezelen »

Sophrologie : le secret du bonheur

sophrologie

Depuis toujours, l’être
humain est en quête du bonheur. Chacun crée sa propre formule pour vivre sa vie
à la perfection. Les uns se fient à la technologie tandis que d’autres s’en
privent. Quoi qu’il en soit, tout le monde essaie de faire de son mieux. Pourtant,
il existe une méthode simple d’accéder à son bien-être et de profiter
pleinement de son quotidien : la sophrologie.

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Développer ses ressources et étendre sa conscience grâce à l’hypnose numérique

conscience
hypnose conscience

Avoir recours à l’hypnose implique généralement le fait d’aller voir un hypnothérapeute en cabinet, pour pouvoir évoquer son objectif personnel, et recevoir une séance. Le thérapeute induit dans un premier temps une transe hypnotique, permettant de mettre la personne en état de réceptivité, étant donné qu’elle est en état de conscience modifié. Mais, face à la crise sanitaire actuelle que nous connaissons et le confinement, les thérapeutes spécialisés en hypnose numérique se sont adaptés en proposant un concentré d’hypnose thérapeute au format mp3.

L’hypnose mp3 : travailler sur soi depuis chez soi

Il suffit d’avoir un casque audio de qualité et un bon sofa pour pouvoir profiter de l’hypnose mp3. Contrairement aux séances d’hypnose en cabinet, elle offre de nombreux avantages :

  • Pas de rendez-vous à prendre
  • Pas de bouchon à affronter
  • Pas de place de stationnement à chercher
  • Un coût unique
  • Un format utilisable n’importe où et n’importe quand

Ces avantages proposés par ce format inédit d’hypnose audio sont considérables quand on y pense, car finalement, même des séances que l’on peut vous proposer par Skype ou zoom ne sont pas si attrayantes que ça.

Il vous faut en fait, pour tirer pleinement profit d’une séance d’hypnose mp3 tout d’abord identifier votre principal objectif.

Voici les principaux domaines de vie dans lesquels l’hypnose mp3 se montre très performante :

Niveau thérapeutique :

  • Sortir de la dépression
  • Mettre le passé derrière soi
  • Bien dormir (traite les insomnies)
  • Vaincre les peurs / phobies / l’anxiété
  • Se libérer des addictions : arrêter de fumer, arrêter de boire, de consommer du cannabis

….

Niveau développement personnel

  • Avoir une meilleure estime de soi-même
  • Avoir plus confiance en soi
  • Être charismatique
  • Développer ses capacités intellectuelles (mémoire, concentration…)

Niveau sexologie

  • Traiter l’éjaculation précoce
  • Apaiser le vaginisme
  • Augmenter la libido
  • Se libérer de la frigidité
  • Travailler sur l’impuissance

Les sportifs sont eux aussi concernés. Des séances d’hypnose mp3 axés sur la préparation mentale leur sont en effet dédiées : ils pourront par exemple repousser leur tolérance à la souffrance, à la douleur. Le mental building leur permettra d’atteindre leurs objectifs sportifs plus facilement, et de mieux mobiliser leurs ressources en phase de compétition.

Les capacités peu connues de l’hypnose mp3 sur la spiritualité

méditation

L’hypnose audio, aussi appelée hypnose mp3 offre également la possibilité de travailler sur sa spiritualité et son expansion de conscience. Tous les hypnothérapeutes ne proposent pas ce genre de séances, car cela implique une ouverture spirituelle importante de la part du thérapeute qui conçoit les séances.

Parmi ceux qui en sont capables, Alain Poux, hypnothérapeute à Agen, et son site Synergies Psy constituent une référence sérieuse en la matière.

Ce dernier a conçu des séances orientées sur la spiritualité et l’expansion de conscience, ayant compris l’enjeu des transformations sociétales qui sont en cours. Vous pourrez, grâce à ces séances d’auto-hypnose : vous initier à la méditation, étendre votre conscience, mais aussi par découvrir l’éveil spirituel, ou bien encore savoir vivre au moment présent.

Vous pourrez travailler sur vous depuis chez vous, grâce à ce nouveau format d’hypnose mp3, sur votre lit ou canapé préféré. Étant un concentré thérapeutique évolutif, l’hypnose numérique audio est évolutive : vous pouvez tout à fait partir d’un état dépressif pour aboutir quelques mois plus tard à l’éveil spirituel.

Les correcteurs de posture fonctionnent-ils ?

correcteur posture

Aujourd’hui, la plupart d’entre nous passent plus de temps assis qu’il ne le faudrait. Nous nous retrouvons souvent avec les épaules courbées et la colonne vertébrale arrondie. Par conséquent, nous souffrons très (trop) régulièrement de maux de dos.

Les correcteurs de posture fonctionnent-ils ?

Les correcteurs de posture sont facilement accessibles sur le marché. Ils sont disponibles dans tous les magasins en ligne et se déclinent en différentes marques. Chacun d’entre eux est censé vous aider à redresser votre dos lorsque vous êtes assis, à améliorer votre posture et à soulager votre mal de dos. Pour en savoir plus sur les correcteurs de posture, nous parlerons de l’importance de maintenir une bonne posture, des avantages et des inconvénients des correcteurs de posture, et du fonctionnement des correcteurs de posture ?

Pourquoi est-il essentiel de maintenir une bonne posture ?

Le maintien d’une bonne posture présente plusieurs avantages, non seulement pour votre santé, mais aussi pour votre apparence générale. Voici quelques-uns des avantages que procure le maintien d’une bonne posture.

Meilleure circulation

Le fait de ne pas se tenir droit et de garder une colonne vertébrale arrondie comprime non seulement les poumons et les voies respiratoires, mais aussi les vaisseaux sanguins. Il est donc essentiel de maintenir une bonne posture pour que vos organes fonctionnent bien.

Amélioration de la posture

Il y a beaucoup de gens qui souffrent de courbures pathologiques (scolioses) sans même s’en apercevoir. Le mauvais alignement de la colonne vertébrale est un problème répandu dans le monde entier. Et ce problème peut être ressenti par la plupart des gens en vieillissant. Toutefois, il est possible de prévenir les troubles de la colonne vertébrale en adoptant une bonne posture.

Réduction des maux de tête

L’une des causes des maux de tête est la tension provoquée par le stress sur la nuque. Cette tension peut être atténuée en gardant une position verticale lorsque vous êtes assis pendant une période prolongée. L’usage de tapis d’acupression, notamment sur les pieds, permet également de réduire les maux de têtes et se couple très bien avec un correcteur de posture.

Amélioration de l’estime de soi

L’adoption d’une posture droite et plus sûre aide à améliorer la confiance en soi. Cela est particulièrement utile lorsque vous parlez devant une foule, lorsque vous exprimez vos pensées et vos idées, et lorsque vous avez une interaction sociale globale.

Qu’est-ce qu’un correcteur de posture ?

Un correcteur de posture est un appareil que vous pouvez porter sur vos épaules et autour du dos pour vous aider à vous tenir droit lorsque vous êtes debout ou assis. Le correcteur de posture tirera vos épaules vers l’arrière et alignera votre structure corporelle pour vous permettre de vous redresser naturellement. En général, ce dispositif aidera à soutenir les muscles de votre dos et votre cou.

Avantages :

  • Il fonctionne comme un outil qui vous rappelle de redresser votre dos et vous aide à vous habituer à une nouvelle posture.
  • Il ne coûte pas beaucoup plus cher que les opérations chirurgicales et autres traitements médicaux pour toute blessure au dos ou aux épaules.
  • Les correcteurs de posture existent en différents modèles, tailles et formes que vous pouvez choisir en fonction de vos besoins.
  • Il permet d’améliorer votre circulation sanguine et de décomprimer vos voies respiratoires.
  • C’est un excellent outil pour vous aider à vous tenir droit et à améliorer votre confiance en soi.

Inconvénients :

  • Les aides à la posture ne peuvent pas être utilisées sur de très longues périodes car elles peuvent affaiblir les muscles du dos.
  • Chaque personne peut avoir besoin d’un type différent de correcteur de posture, surtout si vous avez une maladie sous-jacente ou si vous allez l’utiliser comme support pour la guérison.
  • Il ne peut pas corriger votre posture de façon permanente. Il ne servira que de rappel et vous aidera à vous habituer à avoir une position droite.

Les correcteurs de posture fonctionnent-ils ?

De nombreuses études confirment l’efficacité des correcteurs de posture.

L’un des principaux avantages des correcteurs de posture est qu’ils augmentent la conscience de soi et aident les patients à corriger eux-mêmes l’alignement de leur colonne vertébrale.

Cela est particulièrement important de nos jours, car beaucoup d’enfants et d’adolescents passent plus de temps à utiliser leur ordinateur portable ou leur ordinateur. De même, les problèmes de posture ont été résolus par les correcteurs de posture.

Toutefois, ses résultats dépendront toujours de divers facteurs tels que l’âge et d’autres conditions physiques sous-jacentes. Ils peuvent également dépendre du fait que les patients suivent ou non les instructions et les utilisent correctement.

L’essentiel sur les correcteurs de posture Les correcteurs de posture fonctionnent-ils ? Eh bien, les correcteurs de posture peuvent faire la différence. Il sert de rappel utile pour redresser votre dos. Bien que ce ne soit pas une solution miracle, c’est l’un des outils les plus pratiques que vous pouvez utiliser si vous voulez améliorer votre position assise ou debout. Il ne restreint pas votre mobilité et ne vous oblige pas à vous adapter à une position spécifique.

Ainsi, si vous vous retrouvez penché toute la journée et que vous souffrez de douleurs dorsales récurrentes dues à une position assise prolongée, il peut être utile d’envisager l’utilisation d’un correcteur de posture.

En savoir plus sur notre histoire familiale

Faire un test d’adn permet de remonter aux origines d’une personne, d’en savoir plus sur un lien de parenté, de découvrir la vérité sur son père biologique ou encore d’effectuer un dépistage relatif à certaines maladies génétiques. Pour ce faire, on étudiera le patrimoine génétique de l’individu et la base de données d’un laboratoire.

Les différents types de test adn

Pour connaître l’origine d’une personne, il y a 3 différents tests possibles.

  • Le test adn autosomique

Pour analyser l’origine d’un homme et d’une femme, le test adn autosomique est recommandé. Il est basé sur les 22 premiers chromosomes uniquement. Avec lui, vous pouvez connaître le degré de parenté vous connectant à une personne. Il n’est utile que pour 4 ou 5 générations.

  • Le test ADN mitochondrial

Le test de l’ADNmt permet de retracer sa lignée maternelle uniquement.

  • Le test d’ADN Y

C’est un test qui ne se concentre que sur le chromosome Y : L’homme produit le chromosome X et Y ; et la femme, la paire de chromosomes XX. Le laboratoire d’analyse, afin de connaître ses origines, va se centrer sur le modèle génétique d’une personne ou sur l’analyse du polymorphisme mono nucléotidique.

Comment se passe les tests génétiques ?

Afin de retracer son histoire familiale, et connaître l’origine de ses beaux yeux bleus, les analyses adn sont le procédé le plus simple. Pour ce faire, on utilisera un kit de test adn France. Vous pouvez effectuer une commande en ligne afin de recevoir le kit directement chez vous. Deux méthodes sont possibles pour examiner ses données génétiques :

  • L’échantillon de salive : Pour ce faire, il faut avoir un écouvillon que l’on va frotter contre la paroi interne de sa joue pour recueillir la salive ;
  • Cracher dans un contenant stérile, et remettre l’échantillon au laboratoire pour entamer la recherche adn.

Que nous apprennent les résultats des tests adn ?

Les résultats du test sur la généalogie génétique peuvent nous donner de multiples informations importantes :

  • L’origine de nos ancêtres : Via une base de données sur plusieurs régions du monde, identifiables grâce à un groupe de gènes locaux. On peut donc connaître si notre ascendance vient d’Europe, d’Afrique, d’Amérique ou d’Asie ;
  • Les personnes avec qui vous partagez une partie de vos gènes. Cela vous permettra d’établir votre arbre généalogique et d’entrer en contact avec des cousins proches. Cela est possible mais à condition d’accepter la publication de son profil génétique sur les bases de données.
  • La confirmation d’un lien de fratrie.
  • Les prédispositions à certaines maladies génétiques (si les individus testés ont accepté de faire un test adn sur leur origine ethnique et leur santé) : Parkinson, Alzheimer, cancer, diabète…
  • Des informations sur des liens entre son ADN, et des caractéristiques psychiques ou physiques.

Ce lien vous permettra d’en savoir plus sur le test adn origine France.

Le cas particulier du test de paternité

De tous les tests qui sont réalisés chaque jour dans les laboratoires, le test de paternité est sans aucun doute celui qui est le plus sollicité. Il permet de connaitre le père biologique et peut même être effectué avant la naissance de l’enfant.

Il est important de noter que ce test adn produit des effets rétroactivement depuis la naissance. Et à compter du moment où la filiation est validée, le père a des droits et des obligations envers son enfant. Ce dernier pourra aussi en profiter pour mettre en place son arbre généalogique et pour en savoir plus sur ses ancêtres.

Les droits et obligations du père :

  • Exercer son autorité parentale et participer à l’éducation de l’enfant ;
  • Inscrire l’enfant comme étant son héritier ;
  • Le laisser porter son nom ;
  • Lui verser une pension alimentaire.

Les meilleures destinations pour les traitements dentaires à l’étranger

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Par faute de moyens, quelque 20% des affiliés de l’assurance maladie s’abstiennent des soins dentaires. Les dépassements honoraires et la variation des tarifs proposés influent énormément sur les factures à payer. Et le remboursement de la sécurité constitue une autre contrainte. Continuer la lecture de « Les meilleures destinations pour les traitements dentaires à l’étranger »