Les gens utilisent depuis longtemps la plante de cannabis à des fins médicinales et récréatives. Les composés appelés cannabinoïdes présents dans la plante sont responsables des effets sur le cerveau, et les deux plus abondants d’entre eux sont le tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD).
Le THC et le CBD sont tous deux psychoactifs, mais ils ont des effets différents sur le cerveau. Contrairement au THC, le CBD n’est pas nuisible.
Les gens utilisent le CBD pour diverses raisons, notamment pour réduire les crises, l’anxiété et la douleur.
Certaines études ont démontré que le CBD peut également être un somnifère. Dans cet article, nous examinons si le CBD fonctionne et les risques qui y sont associés.
La CBD permet-elle d’avoir un sommeil de qualité ?
Au cours de la dernière décennie, l’intérêt croissant du public pour les bienfaits de la marijuana, et de la CDB en particulier, a encouragé les chercheurs à étudier ses effets.
Les premières études indiquent que des doses élevées de CBD peuvent favoriser le sommeil.
Dans une étude sur les effets du CBD, les chercheurs ont constaté que les niveaux de cortisol diminuaient de manière plus significative lorsque les participants prenaient 300 ou 600 mg d’huile de CBD. Ces résultats suggèrent que la CBD affecte la libération de cortisol, agissant peut-être comme un sédatif.
Une analyse plus récente du CBD et du sommeil a recruté 103 participants souffrant d’anxiété ou d’un mauvais sommeil. Les chercheurs ont étudié les effets du CBD combinés à ceux d’autres médicaments prescrits.
Les doses de CBD variaient entre 25 et 175 mg. Les chercheurs ont découvert que 25 mg était le dosage le plus efficace pour l’anxiété et que pour traiter les troubles du sommeil, il fallait des dosages plus élevés.
Pendant les trois mois de l’étude, les chercheurs ont assuré un suivi mensuel auprès des participants. Lors du premier suivi, 66,7 % des participants ont signalé une amélioration de leur sommeil, mais 25 % ont vu leur sommeil se détériorer. Lors du second, 56,1 % des participants ont déclaré avoir amélioré leur sommeil, mais 26,8 % l’avaient détérioré.
Les chercheurs concluent que bien que la CBD puisse aider les gens à dormir à court terme, les effets ne sont pas forcément durables. Les infusions de CBD sont très bonnes pour un sommeil de qualité.
Effets secondaires et autres risques de la CBD
Dans l’ensemble, les éléments disponibles suggèrent que la CDB est bien tolérée.
Certaines personnes font état de fatigue et de sédation mentale lors de l’utilisation de CBD, mais les chercheurs pensent que cela peut être lié au dosage.
La prise de 10-400 mg de CBD par jour pendant une longue période et par différentes voies n’a pas eu d’effet toxique sur les participants à une vaste étude rétrospective. Même des doses allant jusqu’à 1 500 mg par jour ont été bien tolérées, selon d’autres chercheurs.
Toutefois, la détermination de l’existence de risques à long terme liés à l’utilisation de la CDB nécessitera des études supplémentaires.
Jusqu’à présent, il n’existe aucun rapport sur des surdoses mortelles de CBD. Certains chercheurs peuvent être préoccupés par l’abus de CBD, mais les informations sur les complications importantes sont limitées.
Une étude indique que des doses de 400-700 mg de CBD, qui sont considérées comme élevées, peuvent aggraver les déficits cognitifs chez les personnes atteintes de schizophrénie. La combinaison de CBD et de THC peut cependant améliorer la cognition.
Les chercheurs signalent que le CBD peut avoir d’autres effets indésirables, notamment :
- Des altérations de la viabilité des cellules, dans des études menées sur des cultures cellulaires
- Une diminution de la capacité de fertilisation
- L’inhibition du métabolisme des médicaments dans le foie
- Une diminution de l’activité de la glycoprotéine P et d’autres transporteurs de médicaments
Si ces effets sur le métabolisme et le transport des médicaments sont confirmés, cela indiquerait que la CDB interfère avec d’autres médicaments. Dans l’ensemble, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
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