Notre corps est précieux, il faut en prendre soin
Voulez-vous avoir le plus beau sourire avec des dents bien alignées ? Efficace et assez discrète, l’orthodontie linguale est l’une des solutions les plus prisées du moment.
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Le saviez-vous ? L’ostéopathie est une médicine holistique qui traite beaucoup de pathologies comme l’asthme, les troubles du système cardio-vasculaire, le stress, la dépression et plus encore ! Mais cette thérapie manuelle est connue avant tout pour soulager les troubles musculosquelettiques dont la dorsalgie. D’ailleurs, la dorsalgie est l’une des raisons les plus courantes qui poussent les gens à consulter un ostéopathe, tout comme la lombalgie et la cervicalgie.
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Le massage est un moyen efficace pour se débarrasser des tensions du corps, soulager les douleurs musculaires et le stress. Même s’il est possible d’effectuer soi-même des massages à domicile, les soins dispensés par les professionnels garantissent un moment de détente et de relaxation absolue. Dans les deux cas, il est important de connaître les différents types de massages les plus bénéfiques pour le corps et l’esprit.
Le massage shiatsu utilise des techniques de pression du doigt afin de rééquilibrer l’organisme. Durant la séance de massage shiatsu, le praticien exerce des pressions du doigt sur les endroits spécifiques du corps. Il s’agit d’un massage relaxant qui permet de stimuler les points d’acupuncture en manque d’énergie. Il permet aussi de réduire les énergies en cas d’excès. Le massage shiatsu offre de nombreux avantages. Il rééquilibre la pression sanguine, dénoue les tensions musculaires et apporte de la vitalité au corps.
Le massage suédois associe tonification et profondeur. Durant la séance de massage Suédois, le massothérapeute insiste sur les muscles, les tendons et les articulations. Même s’il est aussi appelé massage sportif, il s’adresse à tout le monde et pas besoin d’être un athlète pour bénéficier de ses bienfaits. Il est parfaitement adapté aux personnes qui souffrent de courbatures ou autre tension musculaires. Le massage suédois permet aussi de détendre et relaxer les muscles.
Le massage thaïlandais est un massage relaxant qui peut se pratiquer pour prévenir ou soulager les douleurs. Inspirée du Yoga, cette technique de massage tonifie les muscles à travers des séries de pression, de pétrissage et d’étirement. Il permet au patient de se débarrasser des tensions nerveuses. C’est le meilleur moyen de se libérer de la fatigue chronique, des stress et de l’anxiété. Les mouvements rythmés et rapides permettent aussi de se débarrasser des émotions négatives afin de rétablir l’équilibre du corps.
Le massage californien ou massage sensitif est pratiqué avec douceur et fluidité. Ce massage associe plusieurs techniques comme le pétrissage, l’effleurement, la friction et tapotement. C’est la meilleure option pour prévenir et combattre le stress. Il permet aussi d’apaiser les tensions psychiques. Le massage californien est aussi efficace pour soulager les diverses tensions musculaires et articulaire. C’est le meilleur massage pour prendre soin de son corps et de son esprit en même temps.
Originaire de l’Inde, ce massage est plébiscité en Europe pour ses vertus préventives. Le massage ayurvédique se concentre sur la stimulation des 7 chakras afin de rééquilibrer l’énergie dans tout le corps. Il se pratique avec de l’huile chaude que le masseur répartit sur toute la surface du corps de la personne massée. Il exerce ensuite des pressions sur les différents points ayurvédiques. Puisque ces derniers se trouvent au niveau du dos, ce massage est parfaitement adapté aux personnes qui souffrent de cervicalgies, de dorsalgies ou de lombalgies. Il convient aussi aux personnes ayant du mal à se concentrer ou qui souffrent d’un trouble du sommeil.
Ces dernières années, des études ont démontré que la pratique d’activité physique régulière a des impacts sur la vie personnelle et professionnelle. En effet, la sédentarité est l’un des facteurs de risque de mortalité tout comme d’autres maladies graves. Quelle que soit l’activité professionnelle d’une personne, elle doit alors faire une activité physique de manière régulière pour maintenir une bonne santé et forme physique.
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Un cadeau bien-être est écologique, fabriqué autour de la nature et apaise le stress et la fatigue. Offrez un coffret cosmétique, un panier de thés et d’infusions ou pourquoi pas des douceurs bio pour faire le plein d’énergie ?
Le coffret beauté idéal réunit l’essentiel pour se chouchouter au naturel. Il contient tous les soins obligatoires ou presque pour conserver ou recouvrer une belle peau, mais pas que. Le cadeau bien-être idéal permet également de sublimer les ongles, de préserver la peau contre les effets prématurés du temps ou de la repulper pour lui offrir toute la luminosité qu’elle mérite. Les savons naturels composent le coffret idéal pour soigner le visage, mais également le corps. Ils sont saponifiés à froid, bio ou surgras et ne contiennent pas d’huile de palme.Vous pouvez également préparer vous-même votre propre recette cosmétique maison. L’huile essentielle peut également entrer dans leur composition notamment pour les savons dédiés aux peaux normales. Un coffret spécial hydratation est également une bonne idée de cadeau. Les crèmes désaltérantes, les gels pour visage à l’aloe vera, ou les crèmes à base d’acide hyaluronique avec des vertus antirides sont des présents agréables et utiles.
Les instants de détente sont aussi une idée cadeau originale à souhait. Les bons pour une ou quelques séances de spa, de thalasso ou de massage de relaxation font plaisir aux couples ou aux personnes seules qui souhaitent s’éloigner un peu du stress quotidien pour se ressourcer. Les distributeurs de ce genre de coffret sont nombreux sur Internet. Il suffit alors d’enregistrer le numéro du chèque cadeau avant de choisir l’établissement. Cette option évite les déplacements et permet de prendre le temps de réfléchir sur le choix de la prestation assis confortablement dans son fauteuil. Vous aves un budget limité ? Pourquoi ne pas offrir un tapis d’acupression ? C’est une option bien moins onéreuses et pourtant utilisable bien plus fréquemment ! C’est également un réel avantage pour booster la récupération de nos proches sportifs après de grosses séances.
L’assortiment comble les amateurs de thés et d’infusions. C’est un cadeau original pour donner l’opportunité au destinataire de goûter à un ingrédient venu d’ailleurs et qui peut être offert en toutes occasions, à Noël comme pour un anniversaire. Un coffret comprenant du thé vert de Chine, un mélange gourmand aux agrumes et au thé noir du Sri Lanka, du thé Matcha venu d’Inde, voilà autant de découvertes gustatives. Les thés et infusions fruités offrent une vraie note de fraîcheur dans le quotidien. Les coffrets à l’amande, à l’orange ou au citron plaisent. Le thé avec une pointe de piquant donnée par le gingembre, celui qui associe la fraîcheur du raisin à la délicatesse d’un thé vert, etc. donnent déjà l’eau à la bouche.
Les douceurs bio régalent aussi les papilles, les effets néfastes sur la santé et la silhouette en moins. Les recettes de chocolat bio made in France incorporent désormais des exclusivités avec plus de 70 % de cacao, sans sucres ajoutés et une culture selon les principes très stricts de l’agriculture biologique. Les marques collaborent avec des artisans chocolatiers pour produire de sublimes tablettes en accord avec les principes de la protection de l’environnement et de l’Homme, mais également pour dévoiler de nouvelles saveurs parfois inédites. L’arôme du cacao est maintenant rehaussé avec du sel de Camargue par exemple pour donner un goût différent à la friandise et pour satisfaire ceux qui aiment le sucré salé.
Le bruxisme est un trouble fonctionnel provoquant un grincement et/ou un serrement des dents. Il peut causer des douleurs aux mâchoires, aux joues, à la tempe, ainsi qu’accélérer l’usure des dents. Les solutions contre le bruxisme sont nombreuses et diversifiées, notamment les propositions issues de différentes disciplines de médecine.
Il s’agit d’une petite plaque en plastique transparent placée entre le maxillaire supérieur et le maxillaire inférieur. La gouttière occlusale offre en fait une solution mécanique en empêchant les dents de grincer et permet d’éviter leur usure prématurée. Cette solution ne traite pas le bruxisme en soi, elle permet simplement de limiter les dégâts.
Si le bruxisme est causé par une forme de stress ponctuelle, l’utilisation de la gouttière occlusale est la solution idéale. Au bout des quelques nuits, les muscles de la mâchoire se relâchent naturellement et les douleurs disparaissent.
En revanche, si le bruxisme est causé par une malformation dentaire et qu’il se manifeste de façon répétée, il est conseillé de consulter un chirurgien dentiste.
Les gouttières occlusales sont disponibles en pharmacie. Vous pouvez notamment vous rapprocher de pharmacie pas cher à paris près de chez vous qui dispose d’une large gamme de gouttières occlusales adaptées à tous les âges.
La kinésithérapie propose une approche correctrice contre le bruxisme à travers la rééducation maxillo-faciale.
Après l’analyse des paramètres de mobilité de la mâchoire, le thérapeute procède à la manipulation du système musculaire complexe, notamment avec un travail sur l’articulé dentaire et les muscles sources de la douleur. Il peut s’agir du muscle temporal, mais aussi des muscles ptérygoïdiens médiaux et/ou latéraux, ainsi que le masséter. Le traitement se fait entre 3 et 10 séances. C’est la solution idéale pour les personnes souffrant d’un bruxisme chronique et répété.
Le bruxisme est un trouble fonctionnel non contrôlé, le grincement des dents se produisant de manière inconsciente généralement la nuit pendant le sommeil. L’hypnose est donc une alternative, car elle permet de corriger certains comportements obsessionnels et compulsifs qui relèvent de l’inconscient.
Le procédé consiste à mettre le patient en état de transe, c’est-à-dire dans un état de relaxation durant lequel il sera plus réceptif aux suggestions du thérapeute. Ce dernier tentera ensuite de corriger les mauvais réflexes provoquant le bruxisme en instaurant de nouveaux réflexes plus bénéfiques pour la mâchoire. Il s’agit d’une méthode atypique et peu connue du grand public, même si de plus en plus de médecins prescrivent l’hypnose par un hypnothérapeute comme « traitement ».
Le bruxisme est souvent provoqué par le stress, la fatigue ou l’hyperactivité. Les professionnels de santé recommandent donc la pratique de techniques de relaxation afin de le prévenir. Ces techniques s’opèrent idéalement le soir avant de se coucher.
Parmi les suggestions, le yoga permet notamment de détendre tous les muscles du corps, y compris ceux de la mâchoire. Par ailleurs, la méditation et les exercices de respiration sont également réputés pour avoir un effet de relaxation des muscles.
Les marques de cosmétique présentes sur le marché sont légion. Il y a les fournisseurs de renom et les marques très peu connues du public. Un cosmétique en provenance d’une marque connue est toujours synonyme de qualité. L’entreprise respecte les normes afin de répondre au besoin des femmes et aux attentes des autorités.
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En cette période de coronavirus, l’un des réflexes à adopter pour y faire face est de se laver les mains le plus souvent possibles. Toutefois, il n’est pas toujours évident de trouver un point d’eau en fonction de l’activité ou des occupations. C’est dans ce sens qu’il faut se munir d’un gel hydro alcoolique. Selon les experts, ce produit est un désinfectant par excellence. Il permet de rendre inoffensifs les organismes nuisibles.
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Le vitiligo est une maladie auto-immune encore peu connue qui provoque une dépigmentation de la peau, la privant ainsi de mélanine.
Certains traitements existent, mais à ce jour il est impossible de guérir du vitiligo.
Il est bon de se tourner vers des méthodes de camouflage afin de retrouver une vie sociale plus épanouie.
Certaines personnes atteintes par ces tâches blanches sur la peau souhaitent maquiller ou camoufler les zones concernées. Il n’existe pas toujours le maquillage sur mesure qui répondra aux besoins des personnes ayant cette maladie.
Ainsi, en cherchant bien, on va tomber sur des fonds de teint, ou encore des crèmes qui promettent de camoufler aussi jusqu’au tatouage, mais rien de non gras ou de pratique qui colore à la même carnation pour un cas de vitiligo.
Peu de sites internet proposent une solution teintée sur mesure, c’est là que c’est intéressant d’en tester car le produit a été conçu spécialement pour les personnes atteintes de vitiligo.
La lotion s’applique sur la peau avec différents types d’accessoires ou applicateurs, comme une éponge cosmétique, un gant, un pinceau, ou encore avec un spray, selon la taille de la zone à corriger et l’intensité de la teinte désirée.
Il est important et novateur que certaines personnes concernées cherchent à aider les autres pour avancer psychologiquement vis-à-vis de cette maladie.
En effet, peu de traitements existent aujourd’hui, il est proposé un suivi psychologique aux personnes ne vivant avec le vitiligo, mais pour le moment rien de plus.
Un petit rien pour les autres, mais un grand pas en avant pour les personnes à qui l’on propose un maquillage vitiligo sur mesure. Il est difficile de vivre avec cette maladie, même si elle n’engendre pas d’autres problèmes de santé, niveau visuel, la personne atteinte de vitiligo sera souvent jugée, ou regardée dans la rue avec insistance par des personnes s’interrogeant sur cette étrange dépigmentation de la peau.
Les tâches blanches sont plus visibles lorsque la personne bronze, le contraste se creuse, car le pigment mélanine n’est plus présent sur les zones blanchâtres.
C’est pour cela que le luxe de se camoufler est enfin devenu possible, le rêve devenu réalité pour un tarif tout à fait accessible sur la toile.
Le vitiligo peut apparaître sur n’importe qui, quelque soit l’âge ou l’origine, il est rare qu’il disparaisse comme il est venu, en général cette maladie se manifeste avant l’âge de 20 ans pour la majorité des cas.
A ne pas confondre avec d’autres problèmes de peaux similaires, comme les tâches survenues après un psoriasis, ou un pytiriasis versicolor, qui est un champignon et se soigne très bien. Son aspect est proche de celui du vitiligo.
Elle touche un à deux pour cent de la population, dont bon nombre d’enfants.
Ces enfants et adolescents subissent souvent la moquerie à l’école et se sentent rapidement exclus des autres. Se camoufler permettra à toute la population atteinte de vitiligo de retrouver sourire et joie de vivre, de pouvoir s’habiller normalement et surtout de reprendre la confiance en soi, disparue parmi les tâches.
La recherche d’une résidence senior pour personnes âgées est une étape importante dans la vie. Tous les logements pour retraite n’offrent pas la même qualité de soins et de services aux personnes âgées. Il existe un large éventail parmi lequel choisir. De plus, quitter la maison et choisir un nouvel environnement est une décision qui peut souvent être difficile, tant pour la famille que pour soi-même faut donc procéder uniquement lorsque l’on est vraiment prêt à déménager.
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