Pourquoi faire du sport régulièrement ?

Ce n’est sûrement pas la première fois que l’on vous dit de faire régulièrement du sport. En effet, c’est une chose très importante si vous voulez avoir une vie saine et aussi si vous souhaitez être toujours en pleine forme. Normalement, 30 minutes d’activités physiques par jour peuvent suffire pour activer votre corps mais si vous avez d’autres objectifs en tête, vous pouvez vous entrainer davantage. Il y a lieu de souligner que les exercices physiques peuvent vous être avantageux tant sur le plan physique que sur le plan mental.

Les avantages du sport sur la santé

Tout d’abord, sur le plan physique, le sport peut vous aider à rester en bonne santé car il peut prévenir beaucoup de maladies. Parmi les problèmes de santé qui peuvent être soignés par la pratique sportive, il y a lieu de citer : les maladies cardiaques, quelques types de cancer, les accidents vasculaires cérébraux, les maux de dos, l’obésité, le diabète, l’arthrite et les problèmes de respiration. Ensuite, le fait de pratiquer du sport peut vous permettre de contrôler votre poids. Ainsi, les femmes peuvent avoir une taille fine et les hommes peuvent devenir musculeux. Enfin, le sport peut progresser votre endurance tout en renforçant votre énergie.

Les bienfaits du sport sur votre psychologie

Maintenant, concernant les avantages du sport sur le plan mental, il y a lieu d’admettre en premier lieu que les sportifs sont en général des personnes qui sont tout le temps de bonne humeur. Effectivement, cela peut être expliqué par le fait que le sport constitue une activité de détente et d’amusement qui peut vous procurer du plaisir et du bonheur. Autrement dit, le sport enlève le stress et peut parfaitement vous aider à être calme mais dynamique, et aussi à avoir confiance en vous.

Quel sport vous convient ?

Si tels sont les avantages du sport sur le plan physique et mental, il ne faut pas oublier que le sport peut aussi améliorer votre vie sexuelle ainsi que votre sommeil. De surcroît, il existe beaucoup de types de sport que vous pouvez pratiquer tels que : les sports individuels, les sports collectifs et les sports en salle. Ce qui vous donne donc la liberté de choisir l’activité qui vous convient. Notez que vous pouvez même vous amuser à faire des sports qui se jouent sur des tables de jeu, notamment au babyfoot, au billard ou au pingpong. De plus, si cela peut vous motiver, vous pouvez rencontrer actuellement sur le marché un babyfoot pliable que vous pourriez transporter ou ranger facilement et que vous pouvez installer n’importe où.

 

 

 

Les troubles obsessionnels compulsifs expliqués par le docteur Emile Henneguelle

docteur emile henneguelle

Définir le trouble obsessionnel compulsif (TOC)

Il s’agit d’un trouble anxieux où les gens ont des idées, des pensées ou des sensations (obsessions) indésirables et récurrentes qui les incitent à poser un acte à répétition (compulsions), selon le docteur Emile Henneguelle.

Les comportements répétitifs comme se laver les mains, vérifier les choses ou nettoyer, peuvent de façon significative interférer avec les interactions sociales et les activités quotidiennes d’un individu.

De nombreuses personnes ont des comportements répétés ou des pensées ciblées. En revanche, ces troubles du comportement ont parfois moins d’incidence sur la vie de tous les jours et peuvent même apporter une plus-value ou rendre les tâches plus faciles.

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Les essentiels avant de faire une greffe de cheveux

D’où vient la perte de vos cheveux ? Quand faut-il envisager un traitement et quand est-ce que les traitements chimiques ne suffisent plus ? Et dans ce dernier cas, comment retrouver ses cheveux malgré la perte qui ne cesse d’augmenter ? Voici quelques indications sur quand, où et comment se faire greffer vos propres cheveux sur votre tête.

La greffe de cheveux : quand ?

Celui ou celle qui voit sa brosse pleine de cheveux un beau matin, va forcément s’inquiéter. Si le phénomène se reproduit jour après jour, on perd sa confiance en soi, certains individus vont même jusqu’à développer un état dépressif et leur miroir devient l’ennemi. Il faut savoir qu’une perte de cheveux peut avoir des causes très variées allant d’un état de fatigue général, d’un stress ponctuel important, la mauvaise tolérance à un médicament que l’on vient d’introduire ou encore des suites d’une maladie ou d’une chimiothérapie. La plupart de ces cas où l’on peut perdre ses cheveux, trouvent une solution soit quand les choses rentrent dans l’ordre soit par un changement de traitement médicamenteux. Si au contraire il s’avère que la chute des cheveux est d’origine génétique, la meilleure solution pour retrouver un look naturel est certainement l’implant capillaire.

La greffe de cheveux : où ?

Le diagnostic capillaire est certainement la démarche la plus importante avant d’entreprendre n’importe quel protocole de soins. Il est en effet primordial de s’adresser à des spécialistes confirmés, au fait de toutes les techniques de dernière génération d’une part mais surtout capables de déterminer avec justesse l’origine de l’alopécie. Il ne s’agit surtout pas de procéder à une greffe de cheveux si celle-ci n’est pas justifiée et c’est sur ce point qu’un centre comme The Clinic par exemple, réputé pour être la meilleure clinique de greffe de cheveux à paris, sera le meilleur gage de sérieux et de probité en la matière. Une fois le diagnostic posé, s’il s’avère que l’implantation capillaire est la solution à retenir pour remédier à la chute de ses cheveux, le praticien devra éliminer toutes les contre-indications éventuelles. On procède en général à une prise de sang qui servira de base pour la fabrication de PRP où l’on plongera les greffons pour une optimisation maximale de la repousse.

La greffe de cheveux : comment ?

Depuis quelques années, la robotisation de l’implantation capillaire a révolutionné ces soins esthétiques. Le robot ARTAS, fruit de longues années de recherche, permet à présent de prélever les greffons à réimplanter de manière aléatoire sur les côtés et la base du crâne en évitant au maximum les pertes dues à des sectionnements manuels comme c’était le cas auparavant lorsque le prélèvement se faisait à la main. La zone de prélèvement garde ainsi son aspect naturel. À présent également les cheveux très frisés ou crépus ne sont plus un problème dans la mesure où le robot ARTAS est capable, à l’aide de son imagerie médicale incorporée de repérer efficacement les torsions du cheveu sous l’épiderme. Comme le prélèvement, l’implantation dans les zones à traiter se fait également aléatoirement par le robot dirigé en permanence par le praticien, selon le plan établi à l’avance, afin de donner à la chevelure qui repousse progressivement un aspect harmonieux et discret. Grâce à cette technologie de dernière génération, la greffe de cheveux est devenue un protocole banal, beaucoup plus rapide et qui ne nécessite aucune éviction sociale, le patient et la patiente peuvent reprendre ses activités très rapidement.

Pourquoi faire une Thalasso à Pornichet – la baie de la Baule

Vous souhaitez profiter à fond de vos vacances et vous faire bichonner dans un endroit paradisiaque ? 
Rendez-vous à Pornichet – la baie de la Baule, un site balnéaire incroyable qui vous propose divers endroits de repos et de détente tels que des centres de thalasso, des spas… 
Venez décompresser et vous faire traiter comme des princes et princesses, l’espace d’une semaine dans ce genre d’endroit de rêve :

Ce que vous devez faire lorsque vous êtes à Pornichet – la baie de la Baule et ses alentours

Vous avez dit destination de rêve ? 

Découvrez Pornichet, commune située dans le département de la Loire-Atlantique, sa sublime baie de la Baule et ses alentours. Station balnéaire de renommée internationale, la baie de la baule est l’endroit idéal pour faire du tourisme en Loire-Atlantique. 

Située entre les ports de Pouliguen et de Pornichet, la baie de La Baule, c’est 9 kilomètres de sable fin de couleur blonde. Aux alentours de La baule vous trouverez des habitations assez originales, des villas colorées qui font la particularité de cette baie. 

Si vous arrivez à la Baule, faites une visite à Pornichet et allez découvrir son marché ou assister à une compétition nautique. Ou alors, optez pour une balade enrichissante à la découverte de la côte sauvage de Pouliguen sur votre bicyclette. Vous pourrez également visiter le Casino de Pornichet ou vous rendre à La Baule-Escoublac pour visiter son aérodrome. 

Si vous recherchez des vacances sereines tout en douceur ou si au contraire vous préférez des vacances mouvementées avec une ambiance chaude et propice à la fête, choisissez comme destination la Baule, vous ne le regretterez pas. 

Pourquoi une Thalasso ou un spa à Pornichet – la baie de la Baule ?

Pour vos vacances de rêve, optez pour un séjour inoubliable à Pornichet- la baie de la Baule pour profiter d’un thalasso pornichet ou d’un moment détente au spa. 
En effet, la baie de la Baule est réputée pour ses nombreux hôtels et ses centres de bien-être offrant des séances de thalasso pornichet. 

Facilement accessible par n’importe quel moyen de transport, la Baie de la Baule et ses espaces de bien-être vous accueillent pour vous faire passer un moment de pur détente. Si vous préférez un soin thalasso, ou un soin spa ou plutôt vous reposer dans un espace aqua-détente, vous serez servis. 

Profitez de moments inoubliables sur la baie de la Baule avec un personnel accueillant à vos petits soins vous procurant un service de qualité dans un endroit idyllique. Par exemple, si vous descendez à l’hôtel Thalasso pour une cure, vous aurez droit à une visite guidée de tout l’hôtel par les soins d’une hôtesse. 
Vous aurez le choix entre plusieurs offres thalasso telles que bain en piscine sportive, en piscine à jets massant, ou dans la rivière de marche pour une bonne circulation sanguine… 

Au spa, vous aurez le choix entre plusieurs soins bien-être tels que des bains hydromassant ou des enveloppements hydrosensoriels… 

Les activités à faire à Pornichet – la baie de la Baule durant l’hiver

Si vous souhaitez découvrir la baie de la Baule en hiver, seul, entre amis, en famille ou en amoureux, vous aurez un séjour tout aussi intéressant qu’en été, car il y a beaucoup à faire à la Baule, quelque soit la période. 

Armés de vêtements chauds, rendez-vous dans le tropicarium pour y découvrir toutes sortes de plantes exotiques telles que le Bonsaï et de nombreuses espèces animales comme des iguanes ou des tortues. 

Faites un tour dans la soirée au Casino de Pornichet pour tenter votre chance en jouant, ou pourquoi pas faire un tour à l’Océarium du Croisic ou plus de 4000 espèces aquatiques vous attendent dans 56 aquariums. Allez-y avec vos enfants pour leur permettre de s’amuser avec le bassin tactile contenant de nombreuses étoiles de mer.  Par ailleurs, vous pourriez opter pour un bain chauffant dans le centre Thalasso.com où vous pourrez vous faire bichonner pas le personnel : massages, bain chauffant, soins de visage, soins de corps. 

Conseils et astuces pour être en forme

Faire du sport est bon pour la santé physique et moral. En effet, la position assise peut apporter des effets négatifs sur le corps. Vous devez donc bien vous organiser et sacrifier un peu de temps pour le sport.

Vous pouvez commencer par des activités physiques modérée, comme le jogging, la marche à pied et plus encore. Sachez que 30 minutes par semaine sont déjà suffisantes pour maintenir votre poids et pour lutter contre l’obésité.

Avant de faire des efforts, vous ne devez jamais oublier de vous échauffer un peu pendant 5 à 15 minutes selon la catégorie de sport choisi. À part les activités physiques, il est aussi important de changer les mauvaises habitudes alimentaires pour votre bien-être.

 

Santé : quelques conseils sur l’alimentation

 

Tous les jours, vous ne devez jamais oublier votre petit-déjeuner. En effet, c’est le repas le plus important de toute la journée. En respectant cette habitude alimentaire, vous allez diminuer le risque d’avoir un surpoids.

Essayez de ne pas manger des nourritures trop grasses, trop sucrées et trop salées. Par ailleurs, vous devez manger des aliments sains et équilibrés. Commencer à intégrer dans votre routine alimentaire les fruits et légumes. Ces derniers sont indispensables pour le bon fonctionnement de votre organisme.

En plus, les fruits et légumes sont des aliments riches en nutriments, tels que : calcium, magnésium, vitamine, protéine, etc. À part ces types d’aliments, vous devez aussi boire au moins 1, 5 litres d’eau par jour. La consommation de ce liquide vous permet de maintenir le volume de sang dans votre corps et c’est aussi grâce à ce dernier que vous produisez de la salive.

 

Pourquoi avez-vous besoin de faire du sport ?

 

Il existe plusieurs types de sports, mais on peut les englober en deux grandes catégories, tels que : le sport individuel et le sport collectif. Sachez que le cyclisme peut aussi être considéré comme une activité physique.

Pour voir quelques idées d’équipement de vélo, suivez ce lien : https://porte-velo.xyz/. En faisant du sport, vous pouvez assurer votre bien-être. Ce dernier va vous aider à améliorer votre capacité respiratoire, brûler les calories, renforcer vos muscles, etc.

C’est aussi l’un des moyens efficaces qui va vous permettre de diminuer votre stress quotidien. Si vous opter pour les sports collectifs, alors vous pouvez améliorer votre vie sociale, parce que vous allez faire des nouvelles rencontres pendant vos entraînements. Par ailleurs, si vous choisissez de faire un sport individuel, alors vous pouvez apprendre à connaître votre corps et vos limites.

Pratiquer la méditation pleine conscience : pourquoi ? Comment ?

L’enjeu majeur de cette pratique n’est autre que l’apprentissage de la maîtrise du corps et de l’esprit pour vivre sereinement et harmonieusement. C’est une pratique qui nécessite une longue réflexion et détermination afin de finaliser le projet pour améliorer la vie. Les professionnels de la méditation conseillent vivement de ne pas se hasarder seul dans la pratique pour éviter les bavures. Le débutant doit avoir besoin d’un accompagnateur qui l’oriente pour franchir chaque étape. De nombreux témoignages ont confirmé les bienfaits de cette pratique. On note plus de sérénité, de calme et de confiance chezles adeptes et que leur vie a complètement changé grâce à la méditation pleine conscience.

Zoom sur la méditation pleine conscience

Pratiquer la meditation pleine conscience consiste généralement à apprendre à être présent. Autrement dit, tout individu doit avoir conscience de son existence réelle. La présence effective du corps est perçue ainsi comme non pas un rêve mais une réalité. Encore une fois, la méditation va donner l’impression de vivre pleinement la vie qui s’offre à soi. Dans une certaine mesure, elle est à l’origine héritée de la civilisation orientale. Pour ce faire, cette méthode s’introduit pratiquement par l’utilisation de la respiration pour se concentrer sur soi-même, sur son existence. C’est pourquoi on parle toujours de l’apprentissage à être présent. La concentration est aussi une évidence qui aide à éviter les pensées négatives et les obsessions. En réalité, on cherche à soulager et à aplanir tous les soucis et problèmes de la vie quotidienne. La recherche permanente de l’harmonie du corps et de l’esprit est l’objectif de la méditation. Les bienfaits qu’elle engendre est donc la prise de conscience qu’on est présent et qu’on vit. Et il faut considérer tous ces détails. On doit respecter certaines observations et un mode de vie qui évitent toute forme d’obsession. De manière plus réaliste, on est contraint de garder une vie décente qui n’a pas besoin du superflu.

La pratique quotidienne par des exercices

Pour avoir une autre idée plus précise de la méditation, il faut comprendre qu’elle n’a aucune restriction précise.Ni le lieu ni le temps, rien n’est fait pour la déranger. Au contraire, elle peut être associée à toutes les tâches quotidiennes pour ne pas compliquer les choses. La meditation pleine conscience se pratique de manière préliminaire par quelques exercices élémentaires. Ils sont tout à fait simples et peuvent ressortir immédiatement des avantages. En commençant régulièrement par la respiration pleine conscience dans la journée, on se concentre tout d’abord sur sa propre respiration. Tout cela ne demande que quelques secondes de pause qui servent d’intervalle entre deux actions successives. Puis, on reprend la concentration sur la respiration, et ainsi de suite. L’observation en permanence de l’inspiration et de l’expiration est une source de bien-être. Au fur et à mesure, on a l’impression que toutes les cellules du corpsparticipent à l’exercice. Les poumons y prennent part. Et en second lieu, la marche à pied et la petite ballade sont mieux prisées pour servir à la méditation. Le point de départ n’est pas ici le plus important au même titre que la destination. C’est le fait de marcher qui importe. En réalité, tout ce que l’on fait peut être des exercices de pleine conscience.

Quelques variétés de spiritueux simples qu’il est important de connaître

Il existe de nombreuses boissons alcoolisées, mais les spiritueux simples constituent incontestablement des références, que ce soit en matière de raffinement que de saveur, au même titre que les vins. Les spiritueux simples ont la particularité d’être tous issus de la distillation de différentes matières premières comme l’orge, la canne à sucre, la pomme de terre ou de grains. Voici 5 spiritueux simples que tout connaisseur se doit de connaître.

 

Le Whisky

 

Le premier spiritueux simple de cette liste est sans doute le plus connu. Il s’agit du Whisky. Il est obtenu à partir de la fermentation et de la distillation de grains d’orge ou de seigle. Ces derniers sont fumés en faisant brûler de la tourbe en dessous, ce qui permet de donner au Whisky son goût particulier. Les whiskies sont ensuite vieillis en fût de chêne après avoir été distillés.

 

Le Rhum

 

Le second spiritueux simple trouve ses origines dans les anciennes colonies espagnoles, françaises et britanniques. Il s’agit du Rhum. Le Rhum comprend deux variétés qui se distinguent par leur procédé de fabrication. À savoir : le Rhum industriel et le Rhum agricole. Le Rhum industriel est fabriqué à partir de la mélasse qui est un résidu de canne à sucre issue de la production de sucre, broyé, puis chauffé et distillé afin d’en extraire l’alcool. Le Rhum agricole lui est obtenu directement à partir du jus de canne à sucre.

 

La Vodka

 

Le troisième spiritueux simple est la Vodka. Souvent associée à la Russie, la Vodka est produite à partir de la fermentation de grains. L’alcool obtenu présente un degré d’alcool particulièrement élevé, de l’ordre de 90 pourcents. Cet alcool est par la suite mélangé à de l’eau. C’est d’ailleurs cette caractéristique qui donne à la Vodka son goût neutre.

 

La Tequila

 

Le quatrième spiritueux simple est quant à lui originaire du Mexique. Comme vous l’aurez deviné, il s’agit de la Tequila. Il s’agit d’un alcool obtenu à partir de la distillation d’agave bleue. Bien que la Tequila soit produite de la même manière que le mezcal, sa particularité est de contenir un pourcentage plus élevé que ce dernier, mais aussi du fait que ces deux alcools mexicains sont originaires de régions différentes.

 

Le Gin

 

Le cinquième spiritueux simple de cette liste est le Gin. Il nous vient tout droit des Pays-Bas. Il s’agit d’une variante du Genièvre néerlandais. Il est obtenu en fermentant du malt, de l’orge, du maïs ou du seigle. L’alcool issu de cette fermentation est ensuite extrait par distillation et aromatisée en le faisant passer par des sachets de baies de genévrier ou bien en y trempant directement ces dernières.

Les avantages des oreillers à mémoire de forme

Les oreillers à mémoire de forme sont aujourd’hui très prisés sur le marché. Ce genre d’oreiller se démarque par sa garniture en mousse viscoélastique, ce qui lui permet de s’adapter à toutes les morphologies. Les oreillers à mémoire de forme s’accommodent également à toutes les positions de sommeils du dormeur. En dehors de son design très raffiné, l’oreiller à mémoire de forme présente de multiples avantages.

Des oreillers offrant une excellente qualité de sommeil

Les oreillers à mémoire de forme sont connus pour leur grande capacité à prodiguer une excellente qualité de sommeil. En effet, comme précédemment mentionné, leur matière leur permet de se marier parfaitement à la forme du corps de chacun ainsi qu’à toutes les positions pour dormir, notamment sur le dos, sur le ventre ou sur le côté. Ainsi, avec un oreiller à mémoire de forme, une excellente qualité de sommeil est garantie pour le dormeur. Cependant, elle l’est également pour l’entourage de ce dernier étant donné que l’oreiller à mémoire de forme guérit le ronflement nocturne.

Des oreillers soulageant les douleurs cervicales et lombaires

Pour certaines personnes, une nuit de sommeil paisible est quasiment impossible à cause des maux de dos ou des douleurs cervicales. De nombreuses personnes sont en effet sujettes aux arthroses du cou, les entorses cervicales, les torticolis et les douleurs lombaires. Pour éviter ce genre de problème du sommeil, les médecins conseillent vivement l’utilisation des oreillers à mémoire de forme au quotidien. Ce genre d’oreiller permet un alignement parfait de la tête avec la nuque et toute la colonne vertébrale. Les oreillers à mémoire de forme représentent effectivement les solutions les plus efficaces pour traiter tout éventuel mal de sommeil, à condition d’être combinés à un bon matelas et un sommier lui étant compatible.

Des oreillers hygiéniques

Les oreillers à mémoire de forme sont vivement recommandés aux personnes ayant des problèmes respiratoires ou souffrant d’une peau sensible. Grâce à la mousse viscoélastique, l’oreiller est capable de limiter la transpiration en absorbant l’humidité tout en restant sec au toucher. Ce genre d’oreiller s’adapte également à la température du corps humain et apporte un effet de fraîcheur. Parfaitement sanitaires, les oreillers à mémoire de forme sont dotés d’un système qui leur permet de limiter la propagation des bactéries ainsi que des acariens. Ils sont également très respirants et hypoallergéniques.

Des oreillers pérennes et très pratiques

Les oreillers à mémoire de forme reprennent leur forme initiale quelques minutes après le réveil du dormeur. C’est effectivement un oreiller qui ne peut se déformer ni se froisser. Ainsi, il est extrêmement pérenne, ce qui explique son prix un peu élevé par rapport aux oreillers classiques. L’entretien d’un oreiller à mémoire de forme est également très pratique. À l’achat, une housse vous est offerte dans certains magasins pour protéger l’oreiller à mémoire de forme de toute saleté telle que la poussière, la salive, les débris d’aliments, etc. Étant donné que celui-ci ne se lave pas à l’eau à cause de sa matière, vous n’aurez qu’à le tapoter pour retirer les impuretés.

Comment choisir un e-liquide de qualité

L’e-liquide est tout aussi important que le choix de la cigarette électronique. Il faut faire attention aux substances inhalées par les voies respiratoires parce qu’elles sont fragiles. Donc il ne vaut mieux pas vapoter n’importe quel produit peu coûteux qui risque d’être mauvais pour la santé. Pour choisir un liquide de vapotage de qualité, il faut impérativement connaître trois éléments qui sont la composition, la provenance et l’étiquetage.

Les accessoires qui accompagnent l’e-cigarette doivent également être de qualité. Les liquides à vapoter ne doivent pas entrer en contact direct avec une résistance parce que ça pourrait laisser passer des particules de métaux toxiques lors de l’inhalation. Pour éviter cela, il existe des résistances avec mèches en fibre naturelle ou en silice par exemple pour chauffer le liquide.

Regarder la composition de l’e-juice et ses arômes

Les liquides pour cigarettes électroniques sont très nombreux. Ils sont composés de glycérol, de propylène glycol et d’arômes naturels ou artificiels. Les deux premiers composants ne sont pas nocifs pour l’homme. On distingue différentes familles de saveurs qui sont les fruités, les tabacs, les gourmands, les mentholés et les boissons. Une sélection de saveurs est proposée sur la page suivante : https://www.vapoclope.fr/368-arome-e-liquide . C’est important de choisir des e-liquide de qualité car sinon cela peut entraîner des risques sanitaires réels. C’est pourquoi il faut regarder la composition d’un liquide de vapotage et choisir soigneusement ses arômes.

Les spécialistes des arômes tentent d’inventer des nouvelles recettes d’e-juice fruitées et naturelles. Par exemple une nouvelle alliance entre le melon et le citron ou cocktails alcoolisés pour les soirées. Certaines marques françaises développent des liquides qui contiennent des arômes naturels issus de l’agriculture biologique. On peut en trouver sur les sites des boutiques en ligne notamment. Un e-liquide bio est rassurant car il est composé de produits que connaissent bien l’industrie alimentaire et chimique.

Certains arômes sont toxiques dans certaines circonstances ou à certaines doses. La cannelle est à éviter et la menthe peut interagir avec la nicotine par exemple. La réglisse devrait être surveillée car elle peut jouer un rôle dans l’hypertension artérielle. Le diacétyle est un arôme de beurre qui est autorisé en ingestion mais qui lorsqu’il est inhalé en milieu industriel, il peut causer de graves bronchiolites oblitérantes.

S’intéresser à la provenance du liquide pour vapoteuse

Pour s’assurer de choisir un e-liquide de qualité, il faut regarder sa provenance. Beaucoup de marques proposent actuellement du liquide français. La fabrication Made in France est un gage de qualité et d’innocuité pour la santé pour différentes raisons. La France est un pays qui aime les contrôles et la réglementation. Les e-liquides français doivent se soumettre à des normes de fabrication très sérieuses et cela concerne également les arômes qu’ils soient de synthèse ou naturels.

Au fur et mesure des études scientifiques, certaines substances douteuses contenues dans des e-juices ont été retirés du marché français. C’est le cas du diacétyle par exemple.  Ce souci de contrôle a également permis d’écarter les fabricants peu scrupuleux qui choisissent des composants peu appropriés. La plupart des marques de l’hexagone utilisent des arômes naturels dans la mesure du possible et des ingrédients de qualité en général. Ce qui intéressant d’un point de vue gustatif et sanitaire. Au final, on peut dire que s’orienter vers des liquides de vapotage français est une option à retenir car ils préservent la santé des utilisateurs et permettent de bénéficier de produits de qualité.

Examiner l’étiquetage du produit

L’étiquetage est un autre critère à prendre en compte pour savoir si on est présence d’un liquide de qualité. Sur les étiquettes des flacons doivent être indiqués des renseignements importants tels que la date de péremption, le nom et l’adresse du fabricant, l’arôme, le taux de nicotine, alcool, eau, le taux de propylène glycol ou le taux de glycérine végétale. Il faut se méfier si une de ces informations n’est pas présente.

Le savon de Marseille dévoile ses secrets

Le savon de Marseille est un produit naturel qui possède plusieurs facettes. En effet, on peut aussi bien l’utiliser pour l’hygiène quotidienne que pour l’entretien de la maison. Et son efficacité n’est plus à prouver !

On ne peut pas dire que ce soit le choix qui manque quand il s’agit d’acheter des produits d’hygiène. Il n’y a qu’à voir les rayons des supermarchés ainsi que les boutiques de cosmétiques spécialisées. Oui mais voilà, quand on sait qu’on pourrait très bien se contenter d’un seul produit pour faire plein de choses, de l’hygiène à l’entretien de la maison, il y a de quoi être songeur. Et pourtant, il existe bel et bien, et c’est le savon de Marseille. Petite présentation de ce produit miracle, et naturel.

Le savon de Marseille : un produit naturel et efficace

On ne présente plus ce produit : le savon de Marseille liquide, ou dans sa forme originale, possède des caractéristiques aussi cosmétiques qu’écologiques. Ce petit pavé, que l’on reconnaît par sa couleur et par son parfum, devrait avoir une place de choix dans toutes les maisons tant ses utilisations sont nombreuses, et tant son efficacité est indéniable. Et ce, sur tous les fronts. Certes, il existe aujourd’hui moins de savonniers qu’à une époque, mais cela n’empêche pas le savon de Marseille de toujours connaître un succès fulgurant, et de conserver sa très bonne réputation.

Et si l’on n’est pas adepte du savon dans sa forme pure, il existe aussi en version liquide. Il devient alors très simple d’utilisation, tout en conservant ses bienfaits. Et la composition naturelle, elle, est toujours au rendez-vous. C’est vrai, le savon de Marseille contient 72% d’huiles végétales, et au moins 90% d’ingrédients qui sont d’origine naturelle.

Ses propriétés ne sont pas en reste, puisqu’on peut l’utiliser aussi bien pour son côté hypoallergénique que pour son aspect antiseptique et antibactérien. En d’autres termes, on évite très facilement les risques de réaction allergique, et on prend soin de soi en tuer les bactéries. Même les dermatologues recommandent son utilisation dans le cas de certains problèmes de peau. Autant dire qu’il y a plus d’une bonne raison d’utiliser le savon de Marseille.

Hygiène corporelle et entretien de la maison

Les produits d’entretien du corps sont nombreux sur le marché, et pourtant, le savon de Marseille a toutes les bonnes raisons de les coiffer au poteau. Comme c’est évoqué plus haut, ce petit pavé possède bien des avantages. Déjà, son utilisation est douce et n’irrite pas la peau, mais en plus, il permet de désinfecter certaines plaies.

Il faudrait aussi ajouter que le savon de Marseille peut aussi s’utiliser sur les cheveux. C’est vrai, en réalisant une recette à base de savon de Marseille, de jaunes d’œufs, d’huile d’olive, de germe de blé et d’huile d’amande douce, on obtient un mélange qui permet de redonner de la brillance aux cheveux.

Vous avez des outils abîmés ? Pas de panique, le savon de Marseille peut une fois de plus venir à votre rescousse. Il permet en effet de laver et d’entretenir de manière très efficace des outils comme un balai, un râteau ou encore une tondeuse. Et il est aussi efficace sur le bois que sur le métal. Dans tous les cas, on a toutes les chances d’augmenter la durée de vie de ses outils.