Tout sur le chocolat pour le St Valentin

La Saint-Valentin est la saison de l’amour et du chocolat. Qui n’aime pas obtenir une grande boîte en forme de cœur rouge de chocolats comme un gage de l’affection de votre proche? Bonnes nouvelles… il y’a des bienfaits pour la santé de manger du chocolat! Cependant, pas tous les chocolats dans cette boîte qui ont les mêmes parfums et des bienfaits pour la santé. Assurez-vous que ce jour de Valentine, vous choisissez l’option de chocolat la plus saine pour donner à votre partenaire.

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Aroma Zone : l’aromathérapie pour en finir avec le grignotage

Le parfait équilibre alimentaire est quelque chose de quasiment impossible à atteindre. Trouver le juste milieu, sous l’influence des hormones, de la digestion, des émotions est quasiment mission impossible. Aroma Zone explique comment l’aromathérapie des huiles essentielles peuvent freiner certains troubles des comportements alimentaires. Continuer la lecture de « Aroma Zone : l’aromathérapie pour en finir avec le grignotage »

En quoi est-ce bénéfique de baisser la consommation de viande ?

Manger moins de viande est une bonne idée pour la santé, mais encore faut-il que l’alimentation soit saine et équilibrée. En effet, on doit par ailleurs consommer plus de légumes, de fruits, de haricots, de lentilles, de grains entiers, de noix ou encore de graines.En plus des bienfaits sur la santé, réduire sa consommation de viande est une contribution à la protection environnementale.

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