Notre corps est précieux, il faut en prendre soin
Essentiel à la respiration, rappelle l’Institut Mutualiste Montsouris (ayant fondé il y a peu l’Institut du Thorax avec l’Institut Curie), le diaphragme est également étroitement lié à d’autres parties du corps, ce que nous allons voir aujourd’hui. Continuer la lecture de « Les différents rôles du diaphragme »
La santé, le bien-être et le souci de son alimentation sont des préoccupations majeures de notre époque. Parmi les alternatives proposant un mode de vie et une alimentation plus saine et plus respectueuse de son corps et de la planète , on trouve les adeptes du crudivorisme ou alimentation vivante.
Thierry Casasnovas est de ceux-là. C’est principalement via ses vidéos sur youtube qu’il partage son expérience et propose des conseils pour retrouver la santé grâce au jeûne et aux aliments crus.
Comme l’indiquent de nombreux médecins, neurologues voire même nutritionnistes comme Jean-Michel Cohen, le sommeil est un élément clé du bien-être.
En effet, il permet au cerveau et au corps tout entier de se reposer, il intervient dans le sentiment de satiété, l’énergie et même l’humeur. Saviez-vous qu’un sommeil réparateur intervient par exemple dans la vision, la mémoire ou encore la pression artérielle ou le cholestérol ? Un sommeil suffisant et de qualité est même lié à la fertilité, l’amaigrissement et l’efficacité du système immunitaire. Continuer la lecture de « Bien dormir, essentiel au bien-être »
Si vous avez besoin de perdre un peu de graisse du ventre, suivez ces règles simples pour commencer dès aujourd’hui. Pour beaucoup de gens, la graisse de l’estomac est le dernier morceau de graisse à perdre. Il peut être têtu et résistant, mais il peut être battu ! Pour obtenir les résultats les plus rapides, vous devez ajuster votre régime alimentaire, changer vos habitudes d’exercice et modifier certaines parties de votre mode de vie, explique le nutritionniste Jean-Michel cohen.
La façon la plus simple de mesurer la graisse du ventre est d’utiliser un mètre ruban autour de la taille. Il suffit de se tenir debout et d’expirer droit et de mesurer à votre navale/nombril. En règle générale pour la santé, le ventre d’un homme devrait être inférieur à 37 pouces (94 cm) et celui d’une femme à moins de 32 pouces (81 cm). Ce calcul peut vous aider à déterminer si vous êtes en mauvaise santé. Continuer la lecture de « Jean Michel Cohen : comment perdre la graisse du ventre avec l’alimentation et l’exercice physique ? »
Le système de santé en France est connu sous le nom d’assurance maladie, ou Sécu, abréviation de sécurité sociale, bien que ce dernier terme soit aussi souvent utilisé pour désigner plus généralement le système de sécurité sociale en France.
Il est souvent apprécié à juste titre pour la qualité du traitement et le niveau d’accessibilité qu’il offre aux patients. Le point avec le courtier en assurance santé Samassur sur l’assurance maladie.
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Avez-vous entendu parler d’hydrolats ou d’eaux florales ? Aroma-Zone, marque de référence en beauté bio, vous présente sa sélection d’eaux de haute qualité.
Il s’agit d’un produit issu de la distillation des plantes aromatiques ou des fleurs. On le connait aussi sous le nom d’eau florale.
Un hydrolat est une eau chargée des composés aromatiques végétaux obtenue par distillation à la vapeur d’eau des plantes. Il existe autant d’hydrolats que d’huiles essentielles. De ce fait, Aroma-Zone indique que les hydrolats contiennent entre 0.05 % et 1% de ces dernières. Notez que lors de la distillation, l’eau absorbe non seulement les composés aromatiques mais également les minéraux et les oligo-éléments.
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Pas une semaine sans que l’actualité ne mentionne un autre scandale sanitaire. A l’heure où le « bien manger » devient presque une question de survie, des personnes comme Thierry Casasnovas proposent une alternative à notre alimentation quotidienne.
Aujourd’hui, cet adepte du crudivorisme vous en dit plus sur sa façon d’appréhender la nourriture et la manière de la consommer.
Il vous fait partager sa passion du crudivorisme au travers de centaines de vidéos qu’il publie régulièrement sur sa chaîne YouTube. Parallèlement, Thierry Casasnovas anime l’association Regenere qui propose notamment de l’information d’ordre général sur la nutrition dans son grand ensemble.
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La poudre de curcuma pourrait bien être l’épice la plus saine sur Terre. Fabriquée en broyant la racine séchée de la plante Curcuma longa, ce super-aliment et ingrédient clé du curry en poudre est utilisé par les guérisseurs ayurvédiques indiens depuis des siècles, explique Aroma-Zone qui propose ce produit à ses clients. Mais au cours des dernières années, la communauté scientifique s’accorde sur les avantages potentiels de la racine de curcuma pour la santé.
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Le printemps est censé être parmi nous et les beaux jours aussi. Malheureusement, le vent et le froid sont toujours bien présents. L’occasion de se cocooner et prendre soin de soi et de sa peau avant l’arrivée du soleil. Les baumes hydratants conventionnels renferment bien souvent des molécules chimiques nocives (parabens, dérivés de pétrochimie etc.).
Réaliser son propre baume hydratant avec les ingrédients Aroma-zone Paris est si facile et si rapide qu’il serait dommage de s’en priver ! Seulement quelques ingrédients basiques sont nécessaires pour réaliser la recette de base. 100% naturel, bio et végétal, autant de bonnes raisons pour opter pour le baume maison !
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Dans la plupart des pays développés, le taux de personnes atteintes de troubles psychotiques augmente. La dépression est une maladie mentale qui affecte le fonctionnement du cerveau en altérant les perceptions et les pensées de l’individu. Les explications d’Emilie Henneguelle, médecin psychiatre au Mans.
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