Tu sais que tu es barbu quand …

« Tiens, tu t’es laissé poussé la barbe ! C’est pour être à la mode ? »

Mais quand on est un homme barbu, il y a d’autres remarques auxquelles il faut savoir s’habituer …

Voici donc 6 choses à savoir quand on veut se faire pousser la barbe.

1. La barbe, on fait plus vieux avec !

Tu sais que tu es barbu car tu fais plus vieux que ton âge et que montrer ta carte d’identité pour entrer en boîte n’est qu’un lointain souvenir.

2. La barbe, c’est un truc d’extrémiste

Qui à parlé de cliché ?? mais … Tu sais que tu es barbu quand tu as toujours de la place dans le bus, le train ou le métro et que personne ne t’embête parce que l’on te prend pour un extrémiste et/ou un terroriste !

3. La barbe, c’est pratique quand on a un petit creux

C’est bien connu, que la barbe est un formidable garde-manger et qu’au petit-déjeuner tu fais des réserves pour toute la journée.

4. La barbe, ça protège du soleil

Tu sais que tu es barbu quand tu fais des économies sur la crème solaire. En effet, la barbe forme une protection naturelle en filtrant entre 90 à 95 % des méchants UV.

5. La barbe, ça se coiffe

Tu sais que tu es barbu quand tu peux changer régulièrement de style. Tu peut porter la barbe et la moustache, l’une ou l’autre, ne garder que le bouc, tailler ta barbe en collier, arborer une barbe de trois jours, une barbe courte, une grosse barbe. Bref, il n’y a que l’embarras du choix.

6. La barbe, ça empêche d’éternuer

Tu sais que tu es barbu quand tu passes le printemps sans crise d’asthme. En effet, la moustache agit comme un filtre à pollens !

Les bienfaits du yoga sur les yogis

Les bienfaits du yoga procurent à la fois une gratification instantanée et une transformation durable. Le yoga peut changer rapidement vos capacités physiques et mentales, tout en préparant l’esprit et le corps à une santé à long terme. Les yogis sérieux font preuve de force et d’agilité sur le tapis, mais les bienfaits du yoga s’étendent également à leur vie quotidienne. 

Le yoga est pour tout le monde

La plupart des studios de yoga, des gymnases locaux et des boutiques de yoga en ligne proposent des cours de yoga ouverts à toutes les générations et à tous les niveaux de condition physique. C’est excitant d’entrer dans une salle pleine de jeunes adolescents, d’athlètes, de mamans d’âge moyen, de messieurs plus âgés et même de mordus de fitness et de culturistes. Tout le monde peut se sentir accepté et inclus, le yoga a tendance à offrir les bras ouverts. Que vous aimiez dire « Om »  ou que vous ne supportiez pas le mot « yogi », que vous ayez 92, 53 ou même 12 ans, le yoga peut vous aider.

Le yoga encourage la santé et le bien-être en général

Le yoga ne consiste pas seulement à s’entraîner, il s’agit d’un mode de vie saine. La pratique du yoga permet aux yogis de trouver le calme dans un monde rempli de chaos. La paix et la tranquillité obtenues grâce à une formation ciblée s’adressent à tous. Les pratiques de respiration profonde et de méditation du yoga aident à favoriser un changement intérieur des listes de tâches, des besoins des enfants et des conjoints, des problèmes financiers et des difficultés relationnelles à quelque chose d’un peu plus grand que les problèmes auxquels vous êtes confronté. Le yoga aide à soulager le stress et désencombre l’esprit, vous aidant à devenir plus concentré.

Le yoga a de nombreux visages

L’un des avantages du yoga est que vous pouvez choisir un style de yoga adapté à votre style de vie, comme le yoga chaud, le yoga puissant, le yoga relaxant, le yoga prénatal, etc. Que vous préfériez pratiquer à la maison, en séance privée, tout en regarder un DVD ou dans un studio ou un gymnase, il existe une grande variété d’options disponibles pour répondre à vos objectifs et besoins. Si vous êtes un débutant en yoga, le hatha yoga, qui se concentre sur des postures de base à un rythme confortable, serait parfait pour vous. Si vous souhaitez augmenter la force en utilisant davantage la résistance de votre propre corps, le power yoga peut vous convenir. Si vous êtes prêt pour une pratique plus approfondie, Bikram, également appelé « yoga chaud », peut être exactement ce que vous recherchez. Dans le yoga Bikram, la température ambiante est réglée à environ 105 degrés Fahrenheit, ce qui entraîne une plus grande élimination des toxines du corps grâce à une production accrue de sueur. Peu importe votre niveau de forme physique, votre pourcentage de graisse ou vos antécédents de santé, le yoga a un style pour vous.

Aperçu sur les bienfaits du savon au lait d’ânesse

Depuis des années, le lait d’ânesse séduit les consommateurs par ses nombreux bienfaits et ses propriétés beauté. Il est constitué, en effet, un très bon tonique cutané, grâce à ses composants (vitamines, oligo-éléments et minéraux). Il est présenté sous forme de savon, de crème de soin anti-âge et de lait corporel. Dans le présent dossier, on va se focaliser un peu plus sur les vertus du savon au lait d’ânesse.

Le savon au lait d’ânesse : idéal pour prendre soin de la peau

Grâce à ses propriétés adoucissantes et régénérantes, ce produit est idéal pour traiter les peaux abîmées et sensibles. Il nourrit et adoucit, en effet, la peau. Ensuite, on l’est utilisé par particulièrement sur les peaux fragilisées, sèches ou irritées. Son action cicatrisante va aider l’épiderme à se régénérer rapidement. Ce savon constitue un meilleur allié pour soigner les problèmes d’eczéma, de psoriasis et d’acné. Riche en acides gras essentiels et en antioxydants, ce type de produit aide de même à préserver l’élasticité de la peau. Il stimule pour cela la synthèse du collagène.

Ce dernier assouplit et rend la peau beaucoup plus ferme. Il est renfermé par également des propriétés équilibrantes et hydratantes qui conviennent à tous les types de peau. Pour info, le lait d’ânesse a eu par une composition proche de celle du lait maternel. De ce fait, son application est adaptée à la peau fragile des tout-petits comme celle des adultes. Il permet aussi d’apaiser les peaux sujettes aux rougeurs, car il est efficacé par booster les défenses cutanées. Le savon au lait d’ânesse fait d’ailleurs partie des savons raffinés, et dont l’utilisation confère une sensation de douceur tout au long de la journée.

Un produit antiride naturel

Le savon saponifié est constitué par un anti-âge naturel. De plus en plus de consommateurs s’en servent pour préserver la jeunesse de leur peau. Il aide aussi à lutter contre le vieillissement cutané. Il permet d’avoir une peau bien lisse et tendue à souhait. La plupart des produits sont associés à des huiles végétales. Pour obtenir un résultat optimal, il est recommandé de se servir de ce type de savon quotidiennement. Ainsi, cela favorise l’éclat et la souplesse de l’épiderme du visage. En ce qui concerne les produits commercialisés sur le marché, ils renferment entre 5 et 40% de lait d’ânesse. Et donc, ils sont généralement formulés sans EDTA et sans paraben.

Avant d’acheter son savon, il est préférable d’opter pour des produits fabriqués avec des ingrédients naturels, tels que l’huile végétale et le lait d’ânesse, bien entendu. Il faut également vérifier s’il contient de la soude, nécessaire à la réaction de saponification. Certains produits renferment des huiles essentielles. Toutefois, ceux-ci sont déconseillés aux bébés. Aussi, il faut absolument éviter les savons dont la composition est mentionné par des parfums de synthèse et des colorants artificiels. Finalement, pour éviter les mauvaises surprises, il est préférable de recourir à un établissement spécialisé dans la fabrication de ce type de produit. En dernier lieu, le client sera informé sur les ingrédients présents dans chaque savon. Aussi il ne faut plus attendre pour contacter des fabricants dans sa région.

Quel genre de smoking est actuellement tendance ?

Il n’y a pas plus distingué qu’un homme vêtu de smoking. Autrefois, cette pièce représentait un style futuriste, tandis qu’aujourd’hui elle fait partie des incontournables de la garde-robe masculine. En effet, le smoking a apporté de la modernité à la queue-de-pie traditionnelle, en adoptant un style relativement plus décontracté. Cela n’enlève pas pour autant l’élégance de cet habit queue de morue contemporain. Au contraire, il reflète actuellement de plus en plus le symbole suprême du charme de ces messieurs.

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Comment utiliser un défibrillateur en cas d’urgence ?

Vous n’avez pas besoin de formation pour utiliser un défibrillateur pour sauver une vie – mais voici ce que vous devez savoir si quelqu’un près de chez vous a une crise cardiaque.

Lorsque le cœur de Greg Page de Yellow Wiggle s’est soudainement arrêté et qu’il s’est effondré sur scène, l’infirmière Grace Jones de 23 ans s’est précipitée à son aide en utilisant un défibrillateur pour sauver sa vie.

Comment sauver une vie: avoir un défibrillateur dans votre lieu de travail ou dans un club communautaire peut faire la différence entre la vie et la mort.

Mais combien d’entre nous sauraient quoi faire dans la même situation?

Page faisait partie des quelque 20 000 Australiens qui subissent chaque année un arrêt cardiaque à l’extérieur d’un hôpital. Heureusement, le batteur de Page a été formé en RCR (réanimation cardio-pulmonaire) et les connaissances spécialisées de Mme Jones sur la façon d’utiliser un défibrillateur externe automatisé (DEA) avec RCR ont gardé le musicien en vie jusqu’à l’arrivée des ambulanciers paramédicaux environ 20 minutes plus tard.

Actuellement, seulement 10% environ des personnes qui subissent un arrêt cardiaque en dehors de l’hôpital survivent. Bien que Greg Page ait heureusement des personnes qualifiées autour de lui, la bonne nouvelle est que les DEA incluent des invites visuelles et vocales et sont conçus pour être utilisés par n’importe qui.

«Vous n’avez pas besoin de suivre une formation en réanimation pour appliquer un DEA et sauver la vie d’une personne en arrêt cardiaque», explique le Dr Grant Shalaby, cardiologue et maître de conférences à la Faculté de médecine et des sciences de la santé de l’Université Macquarie.

En cas d’arrêt cardiaque, le temps est critique – la première minute est la minute d’or.La poursuite de la RCR leur donne les meilleures chances de guérison pendant que vous envoyez quelqu’un pour localiser un défibrillateur.

Le Dr Shalaby dit qu’en cas d’arrêt cardiaque, les systèmes électriques et mécaniques du cœur échouent.

« Le cœur ne peut pas délivrer suffisamment de sang autour du cœur et du corps, la pression artérielle s’effondre, le sang n’atteint pas le cerveau, alors les gens perdent conscience et meurent rapidement », dit-il.

Que faire lorsqu’une personne fait un arrêt cardiaque

« Si vous êtes à proximité lorsque quelqu’un s’effondre, la première étape consiste à vérifier s’il est capable de se réveiller et d’avoir un pouls », a expliqué le Dr Shalaby.

«Lors d’un arrêt cardiaque, le temps est critique – chaque seconde où votre cœur, votre cerveau et d’autres organes n’ont pas de circulation sanguine, ils sont endommagés. En quelques minutes, vous développerez des dommages irréversibles. La première minute est la minute d’or.

«Si une personne ne respire pas et qu’elle n’a pas de pouls, ne la quittez pas; appelez 000 pour obtenir de l’aide et commencez la RCR dès que possible. La RCR continue leur donne les meilleures chances de guérison pendant que vous envoyez quelqu’un pour localiser un DEA », dit-il.

S’il n’y a personne autour qui connaît la RCR, le DEA peut être utilisé sans, dit-il; mais utiliser les deux donne à la personne la meilleure chance.

Le DEA peut être utilisé sur n’importe qui, même les enfants, et possède un algorithme intégré pour analyser le cœur de la personne et recommandera la délivrance du niveau de choc approprié, dit-il.

Appareil convivial: l’utilisation de la RCR et d’un défibrillateur externe automatisé donne à une personne les meilleures chances de survie, explique le Dr Grant Shalaby, cardiologue à l’Université Macquarie.

«Vous n’avez pas besoin d’être formé en tant qu’infirmière ou paramédicale, ni avoir aucune expérience, pour utiliser l’une de ces machines», dit-il.

«Lorsque le cœur a cessé de battre, chaque seconde compte. Prenez le DAE, allumez-le et suivez les instructions.

Le DAE vous dira de retirer tous les vêtements de la poitrine d’une personne, de décoller le plastique des coussinets et d’appliquer les coussinets collants sur la peau nue de la personne, comme indiqué dans un diagramme sur l’appareil.

La RCR peut ensuite être interrompue pendant que le DEA évalue le rythme cardiaque de la personne. Le DAE vous avertira de prendre du recul lorsque le choc est appliqué.

« Vous ne devriez pas toucher la personne à ce stade, il est possible de transférer une décharge électrique », explique le Dr Shalaby.

Le DEA vous dit ensuite de continuer à pratiquer la RCR pendant deux minutes, puis d’analyser à nouveau le rythme cardiaque.

Dans le cas de Greg Page, le DEA a été utilisé trois fois, le CFCP continuant entre les deux, avant l’arrivée de l’ambulance.

«La RCR combinée à un DEA donne à une personne en arrêt cardiaque les meilleures chances d’obtenir un bon résultat», explique le Dr Shalaby.

Facteurs de risque

«Les taux de survie des personnes qui ont un arrêt cardiaque à l’extérieur de l’hôpital s’améliorent grâce à la sensibilisation du public et aux personnes qui suivent des cours de RCR et de soutien de vie avancé, mais aussi parce que des individus et des groupes communautaires plaident pour que des défibrillateurs externes plus automatisés soient disponibles en public », explique le Dr Shalaby.

L’intervention d’urgence aide – mais le Dr Shalaby dit que le meilleur scénario est de prévenir les événements d’arrêt cardiaque avant qu’ils ne se produisent.

Un bilan de santé cardiaque deux fois par an avec un médecin généraliste est recommandé pour toute personne de plus de 45, dit-il. Les personnes à haut risque sont ensuite identifiées et référées pour des tests supplémentaires.