Auteur/autrice : JJ

Quand le stress frappe, il n’est pas rare de voir nos mains se diriger machinalement vers le placard à biscuits ou le frigo. Manger pour se réconforter semble offrir un soulagement temporaire, mais ce réflexe peut devenir une habitude néfaste, affectant autant notre santé physique que notre équilibre émotionnel. Briser ce cercle vicieux demande de comprendre les mécanismes du stress, d’identifier les signaux émotionnels, et de mettre en place des stratégies alternatives durables.

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Courbatures, foulures ou blessures, ce sont les problèmes que rencontrent le plus souvent les sportifs. Pour y remédier, se tourner vers la cryothérapie est la solution. À part résoudre ces problèmes, elle permet également de redessiner sa silhouette et de profiter d’autres bienfaits intéressants.

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Depuis la dernière décennie, le CBD n’a cessé d’impressionner les scientifiques du monde entier. Ils reconnaissent que cette molécule vertueuse possède bel et bien des bienfaits thérapeutiques prometteurs. Mais de leur côté, les gens ont déjà consommé du cannabidiol depuis bien longtemps.

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Conçue dans les années soixante, la sophrologie suscite l’intérêt de plus en plus de monde aujourd’hui. Il faut savoir que cette pratique procure des bienfaits prouvés sur le corps ainsi que le mental. Ses exercices sont basés sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation et les objectifs sont multiples. Décryptage !

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Le corps humain est une machine souple qui ne compte pas moins de 400 articulations. Ces derniers fonctionnent parfaitement, jusqu’à une blessure, une maladie, un certain âge passé. Ils deviennent alors sensibles, craquent ou gonflent. En plus de la consultation médicale, il existe plusieurs solutions naturelles à prévoir pour soulager les problèmes d’articulations, dont la consommation de compléments alimentaires.

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Il peut arriver à tout le monde d’avoir des problèmes à la maison difficiles à surmonter. Souvent, les proches peuvent apporter le soutien nécessaire pour faire face aux difficultés. Toutefois, la solitude, ou la prédisposition aux maladies psychologiques font que certaines personnes demandent une aide plus importante : la consultation d’un professionnel.

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